белковый день

Результат поиска: найден 551 материал.

	17/90 Белковый	16 октября 2017 года
	Sherill

Всем доброе утро) Как и обещала, я начала больше готовить
Завтрак: печёные яблоко и банан;
Второй завтрак: кофе и кедровые орешки;
Перекус: банан;
Обед: салат из свежей капусты (капусту с маслом вообще можно назвать салатом? ) и запечённое в духовке соевое мясо, для тех кто не знал - я была лактовегетарианкой в течении двух лет;
Перекус: яблоко;
Ужин: 1/2 обеда.
Вес немного пошёл вверх, но я думаю это из-за приближающихся КД

+5 | Комментарии (9)

	4-6/90 витаминный, белковый и сегодня КРАХМАЛЬНЫй	14 октября 2017 года
	oksayalta

4-6/90 витаминный, белковый и сегодня КРАХМАЛЬНЫй

Доброго выходного дня всем! Неужели можно отдохнуть и выспаться! Ура!!!
За 6 дней диеты ушло 2 кг водички, ну мы же взрослые адекватные люди понимаем, хоть и в глубине души очень радуемся, что похудели на целых ДВА КГ!
Витаминный продолжение на сыроедении :
фрукты, свежие овощи в салате, немного фиников.
Вчерашний белковый был сытным: супчик на курогрудке, с капустой и перцем, много специй. Свежий салат из овощей.
Сегодня КРАХМАЛЬНЫй:... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (5)

	13/90 Белковый	12 октября 2017 года
	Sherill

Всем привет, сегодня белок)
Завтрак: печёные яблоко и банан;
Перекус: адыгейский сыр с кофе;
Обед: салат из редьки и запечённая куриная грудка;
Перекус: натуральный йогурт Epika;
Ужин: грудка без салата;
День просто адский. Все куда-то бегу

+3 | Комментарии (11)

	1-3/90 Очередное начало борьбы	11 октября 2017 года
	oksayalta

Доброго вечера, всем красоткам!
Начинаю очередной забег к красоте и стройности. Опыт на 90 дневке имеется, успешный, так что все в моих руках, полный вперёд!
Первый белковый у меня традиционно проходит на молочке - литр кефира, 200 гр обезжиренного творога в течение всего дня. Фрукты и овощи в этот день не ем.
2- КРАХМАЛЬНЫй : утром 2 яблока, в обед и ужин - отварная красная чечевица, свежий салат.
3- УГЛЕВОДНЫЙ: сегодня утром два яблока... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (7)

	1-3/90 Очередное начало борьбы	11 октября 2017 года
	oksayalta

2 фотографии

+1 | Комментарии (1)

	Стейк диете не помеха	10 октября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Всем привет!
Сегодня окончательно очнувшись от вереницы свалившихся на меня праздников, решила взвеситься. К процессу подошла со всей ответственностью: разделась, легонько наступила на весы, зажмурилась... 85 кг, 85 кг, Карл! Как я до этого дошла? Ответ на этот вопрос, пожалуй, хорошо известен моему желудку, но он молчит... Читать далее»

+15 | Комментарии (13)

	9/90 Белковый	8 октября 2017 года
	Sherill

Всем добрый день) Сегодня вкусный творожный белковый)
Из новостей, вычитала сегодня, что помидоры нельзя мешать с огурцами из-за каких-то кислот... Интересно. Какие же тогда салаты делать)))
Наконец-то окончательно приучила себя перед завтраком выпивать стакан воды, и не пить за завтраком кофе или чай с молоком, пью их как приезжаю на работу)
Завтрак: банан и груша;
Перекус: адыгейский сыр и кофе (коли уж белковый день, а сыр обожаю);
Обед: творог
Перекус: груша;
Ужин: 1/2 обеда... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	5/90 Белковый	3 октября 2017 года
	Sherill

День конечно огонь. И... Я сегодня готовила сама!!!
Завтрак: груша и банан;
Второй завтрак: активия;
Перекус: яблоко;
Обед: запечённое в рукаве филе тиляпии и печёная свёкла;
Перекус: яблоко;
Ужин: 1/2 обеда.
Было ну очень вкусно!) Но не самое удачное сочетание для желудка.

+8 | Комментарии (4)

	1/90 - Белковый у Кати	2 октября 2017 года
	Ekaterina III

Всем привет!
Ангелочек нас сподвигла на 90-дневку к НГ...
И вот я здесь...
Вчера начать не получилось - все-таки в воскресенье все дома... Все и все просят приготовить...
Поэтому начинаю с понедельника!
В меню сегодня:
Завтрак: банан, яблоко
Ланч: 3 ложки тушеной капусты
Обед: ленивые голубцы (тушеная капуста+куриный фарш) + салат
Полдник: какой-нибудь салатик
Ужин: ленивые голубцы +салат
Планы, конечно же - Наполеоновские...
Чем закончится - не знаю... Читать далее»

+6 | Комментарии (39)

	1/90 Белковый	29 сентября 2017 года
	Sherill

Девочки, я снова с вами) Немного передохнула на системе -60, вернулась к вам. Аллергия с новой силой, но опытным путём было обнаружено, что она обостряется на фоне стрессов.
Завтрак: яблоко и банан;
Второй завтрак: кофе и активия без добавок;
Перекус: сушёные бананы;
Обед: творог;
Перекус: яблоко;
Ужин: творог.
Завтра измеряюсь)

+5 | Комментарии (6)