Девочик, всем приветики!!!
С праздником и выходными!!!
Помогите, пожалуйста! Сбросьте ссылочку или еще как...
Мне нужны два вида диет или это два в одном:
1) девятидневная
2) когда разделяются белки-углеводы и что там еще...
Помогите - кто чем может!!!
Я думала смогу их быстро найти, здесь ведь такой огромный выбор, но как-то у самой не получилось, все время не на то попадаю!!!
Спасибо за помощь!!!
здравствуйте!
я тут новенькая, вы мне поможете мотивировать свои цели? Очень хочу похудеть, килограмм на 10. Сейчас вешу 64, хочу похудеть до 54-55 кг. Не знаю с чего начать. В общем у меня слабая сила воли, но надеюсь, что я не брошу начатое, если вы будете меня поддерживать помогите мне, девочки!
с чего советуете начать?
нужны ли какая-то информация о моем организме и строении тела, чтоб знать, с чего начать? уже отчаялась!!!
Привет всем)))
Мне нужна Ваша помощь и совет!!!
В субботу иду к подружке на ДР там будет 20 человек из которых я только 3-4 человека знаю( хочу выглядеть на 100%))). купила сегодня платье (для меня это рекорд, я только в джинсах хожу) и не знаю какие колготки одевать(
Я выложу несколько фото, а вы можете написать с каким цветом платье лучше смотреться!!!
Вариант 1. со светлыми кокотками:
Вариант 2. черные колготки 20 дэн:
Вариант 3. черные плотные колготки:
Заранее спасибо
Всем привет, мои хорошие!
Пока возможности полностью держать диету нет, твердые планы с конца мая всё соблюдать!)) Но пока решила как-то подготовить организм к тому, что его ждет) так как я никогда не пробовала раньше соблюдать какой-либо определенный рацион в еде, то для меня это будет тяжеловато)
Так вот, по поводу постепенной подготовки. Чтобы организм в шок не повергать, нужно что-то продумать, придумать) надеюсь на какой-то ваш совет)...
Читать далее»
Здравствуууйтее!
Очень рада быть с Вами)! Надеюсь и вы не против моего пребывания здесь).
С завтрашнего дня, я буду не просто участником сайта, а истинным участником(сажусь на диету). Думаю, что это будет диета Магги, хотя привлекает "3 кулака", может посоветуете что-то лучшее... буду очень благодарна)!
Это катастрофа!!! Я очень быстро набираю вес. Убежала сила воли... а куда убежала непонятно. Пришла весна, МАСЛЕНИЦА... эти блины И поссле длительного ограничения себя во вкусном и вредном, блины, бутеры с икрой, копчёная рыбка-всё это кажется самым прекрасным деликатесом. Остановится НЕВОЗМОЖНО. В понедельник у меня даже схватил желудок и скрутило, от того что я видимо стала переедать. Пообещала себе взять себя в руки, настроиться, ведь у меня так много планов... не помогает...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад