Крахмальный день

Результат поиска: найдено 382 материала.

	2/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))	16 июня 2016 года
	bysya-lapysya

Приветствую вас красавицы
Утром проснулась бодрячком , на весы прыгнула -800 гр. , водичка давай до свидания . Помчалась в город забрать в банке справку о закрытии кредита
По пути зашла на рынок купила овощей на салаты . Обожаю салаты кушать, мама всегда шутит, ты говорит как коза жуешь салаты. . Вот за что люблю 90 дневку импровизируй сколько твоей душе угодно.
Питание
Завтрак: яблоко с корицей, кофе... Читать далее»

5 фотографий

+11 | Комментарии (21)

	14/90 крахмальный!	14 июня 2016 года
	Жменька13

Всем привет! Ну что ж вот мой первый срыв. Вес сегодня 84,2 (+600)
Итог за неделю:
До неделя назад сейчас. С начала диеты за неделю
87. 84,8. 84,2. - 2800 -600 ( могло быть 1200 )
В объёмах за эту неделю ничего не поменялось Вообщем я в растройстве.
По заниматься вчера не удалось, плохо подгружаются видео. Уже мужа попросила, он мне скучал и Лесли, и Джил. Так что с пятницы будем упорно заниматься.
Меню:
З: яблоко +кофе
О:тушеная картошка с луком и морковкой+палаток... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	10/90 крахмальный!	10 июня 2016 года
	Жменька13

Всем привет! У меня сегодня день сборов переезжаем на дачку на лето так что коротенько
Вес сегодня 83,8 (-300)
Меню:з: 2 яблочка+кофе
О: рис+тушеные овощи
У: 1/2 обеда
Вода 1,5 литра
Спорт:1 миля с Лесли, хотьбы сегодня не будет, только если вечером на даче.
Уход за телом: криомассаж, массаж лица Асахи
Вчера купили телефон А ещё вчера отдела колечко, которое муж дарил на рождение первой доченьки а то до этого пережимало.
Всем хороших выходных и отвесиков!

+8 | Комментарии (10)

	2/90 крахмальный!	2 июня 2016 года
	Жменька13

Всем привет!
Отчетик за вчера:
вес сегодня 85,9 (-1,100). Правда не знаю насколько можно верить этому, т.к. пришли КД. Я читала, что в эти дни может быть и +, и - кг. Вчера под вечер начала голова кружиться, поэтому на ужин съела мясо чуть больше. Воды осилила 1,5 литра.
Меню на сегодня:
З: 2 апельсина + кофе ( все-таки без него не могу проснуться)
О: картошка + салат из капусты
У:1/2 обеда
Вода 1,5 литра.
Всем хороших отвесов!

+4 | Комментарии (19)

	14/90 Крахмальный	26 мая 2016 года
	kosenkojulia

Всем доброго вечера-ночера
Отчет за сегодня!
Вес 87,2 кг (+300 гр после вчерашних грехов)
З:кофе с корицей и банан
З№2: банан
О:рассольник с сухариками и жаренные кабачки с общего стола, старалась брать без майонеза.
У: картошка запеченная, свежие овощи, кабачки
Планка была, вода 2л, чай черный -1 чашка.
Всем доброй ночи!

4 фотографии

+6 | Комментарии (8)

	47/90 крахмалы	23 мая 2016 года
	PolinaVK

Итоги дня - вес минус 100
Сегодня съедено
У. Две груши
О. Овсяно-гречневые хлопья, стебель сельдерея
Перекус - банан
У. Гречка с томатной пастой
Перекус - банан
В общем меню какое-то углеводное, а не крахмальное
После дежурства было много работы, а я поняла что меня от нее тошнит уже. На фоне усталости очень захотелось сладенького - съела банан. И перед танцами еще один.
И да, сегодня "танцы у девчат". Употела, как будто под душем побывала... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	43/90 углеводный	19 мая 2016 года
	PolinaVK

Вес минус сто
Сегодня у меня
1. Яблоко
2. Стакан томатного сока
3. Тушенные овощи "Мексиканский салат" /горошек, морковь, кукуруза, стручковая фасоль/, салат из белокочанной капусты с укропом.
Я чего-то переперчила овощи. Подумала, что такое бы не стоит есть, а то вода задержится, и высшие силы сразу ответили на мои мысли - я опрокинула остатки овощей на пол
Поэтому на ужин у меня были:
4. остатки салата из капусты + консервированный зеленый горошек + чай
5... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	39\90 крахмалы	15 мая 2016 года
	PolinaVK

утром привесило 1000
Знаете, даже как-то по барабану. Смущают конечно эти скачки, но это вода, потому что утром была вся отечная и брррр.
сегодня чего-то все блюда пересолила, хоть вообще выбросить соль
итого сегодня:
4 нектаринки, тушенный картофель с грибами и баклажанами, овсяно-гречневая каша на воде, огурец, стебель сельдерея.
воды - около 1,5 литров
на улице дождь, холодно и пасмурно, я в воскресенье на работе, в помещении тоже холодно, хочется спать. активности ноль... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	35/90 крахмалы	11 мая 2016 года
	PolinaVK

Сегодня плюс 200
Посмотрела я на эти плюс двести и пошла утром на ходьбу. Гуляла где-то около часа ( точнее не скажу - все часы и телефон дома остались)
5.50 - вода
7.50 - яблоко
10.50 - яблоко
15.00 перловка с грибами, брокколи и томатной пастой + сладкий перец + кус хлеба
А вечером опять нарушила
18.00 - картофельное пюре + тушенные овощи + половинка пироженки + чай
19.20 - мороженное
20.10-21.20 танцы
Воды за сегодня 1,5-2,0 литра
Аффирмации - я люблю свое тело... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	31/90 крахмалы	7 мая 2016 года
	PolinaVK

Сегодня плюс 500
ну учитывая вчерашние переживания, слезы и КД - это нормально
Продолжаем стройнеть
З. Апелъсины
Второй завтрак (мне стыдно, но, блин, что есть, то есть) - вчерашний кабачковый суп с добавлением консервированной фасоли
Обед был в городе. В кафе ни чего строго соответствующего не было, был вкусный грибной крем суп. И кофе. И фруктовый десерт
Ужин - остатки фасолевого супа и кукурузная лепешка + салат
Но! Сегодня были танцы!
Воды 1,5 литра - маловато... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)