главное начать

Результат поиска: найдено 4 материала.

22 ноября - формулируем и освежаем цели для похудения 21 ноября 2017 года
Caricagrinta
Думаю всем известный совет - чтобы хорошо худелось, нужна всегда свежая мотивация. Т.е. наличие значимой и важной цели. Вот всем известно, в том числе и мне. Однако, же важно не просто знать, а делать на практике.
Итак, на завтра, "психологическое упражнение": формулируем 2 цели, ради которых хотелось бы худеть или сохранять стройность. Одна долгосрочная - один год. Вторая краткосрочная - 2 недели.
Задумалась, что на год вроде есть... Читать далее»
+7  |  Комментарии (16)
Привет, лепесточки! 2 августа 2015 года
Томчик_ждЁт
С понедельника хочу начать. Кто со мной? Ведь вместе веселей
+4  |  Комментарии (2)
Выбросить весь хлам!!! 10 февраля 2015 года
Эмилия Романова
Выбросить весь хлам!!! Я вчера это сделала. Было тяжело, страшно, не привычно, жалко, очень жалко. Но, всему своё место!
Всё старое, ненужное, не используемое: весы, которые врали на 5-6 кг, старая обувь, одежда (которую было жалко выкидывать, жутко потрёпанная, но такая удобная), засохшая косметика, помада, в которой можно ещё спичечкой поковыряться, просроченные крема, дурацкие книги, старые тетради, дневники, неработающая техника… Всё обрело новый дом в мусорных контейнерах. Порядок в окружении, порядок в мыслях... Читать далее»
+30  |  Комментарии (21)
Первое достижение 18 декабря 2012 года
Natashechka Q
В Тренажерный зал хожу уже месяц, раньше думала что изменения произойдут гораздо позже, нежели убеждал меня тренер, но все же я похудела!
Мне объяснили, что сначала я буду уменьшаться в объемах, а потом число на весах будет постепенно уменьшаться.
Так и случилось, сантиметры я потеряла( 7-10 с бедер,3-4-с попы, и всего 2 см-грудь, что порадовало).
Сначала было туго, не было изменений и я черпала мотиватию отовсюду, откуда могла... Читать далее»
+24  |  Комментарии (8)




Список всех тэгов