питание при запорах

Запоры – это хроническая задержка стула в течение двух-трех дней или недостаточное систематическое опорожнение кишечника.
Если человек здоров, то опорожнение кишечника происходит обычно один-два раз в сутки, регулярно. А вот хроническая задержка опорожнения кишечника более чем на сорок восемь часов, это уже запор... Читать далее»