Сегодня 20 день по занятиям с Майклс Стройное тело за 30 дней.
Вес за все время минус 3 кг, объемы: -3.5/-5/-1.5см. В общем см уходит больше с проблемных зон, что не может не радовать.
Сейчас в мыслях о занятиях в КД. Смогу ли? В прошлый раз остановилась, в том числе из-за них и болезни дочи и не закончила 3 уровень. Не хочу повторения.
Надеюсь все у меня получится.
Уже думаю чем продолжить комплекс. С удовольствием послушаю советов.
Привет девчонки!
Кризис мозга, как и КД закончились! Вроде само ковыряние прошло. Может есть еще отголоски, но полегчало
Пока у меня был кризис, решила воспользоваться советом Довгялло выпила водочки, с черным хлебом с сальцом, чесночком и соленым огурчиком. Кидайте в меня тапки, но не за один кусочек не жалею. Утром встала, а на весах... минус 100 гр. Это волшебство!
В общем, за 4 дня хандры нашла много интересной информации и занятий с Джиллиан Майклс. И как начала я скачивать...
Читать далее»
Мои дорогие! Поделитесь своим опытом тренировок, которые длятся не более 30 минут в день! Обожаю разные фитнес программы, но с маленьким ребенком не могу выкроить в день более 30-35 минут в день( уже прошла программу " Стройная фигура за 30 дней" от Майклс, сейчас делаю ее же короткую программу " Плоский живот за 6 недель"! Кто выполнял дома короткие и действенные фитнес программы других фитнес- трениров??? Буду благодарна за все Ваши советы!!!
жизнь продолжается!
2 дня назад