Углеводный день

Результат поиска: найдено 389 материалов.

	11/90 (углеводный), 12/90 (витаминный)...хорошею для себя любимой)))	27 июня 2016 года
	bysya-lapysya

Девчули всем доброго утречка
Привезла племяшку на лето, теперь будем ходить на море жирок топить.
Питание в углеводный день
З - кофе с молоком, банан
О- лепешка ’’Пита’’ с овощами (баклажаны+грибы+помидор)
У - зеленый чай, кусочек шарлотки, шоколад
Питание в витаминный день
З - фруктовый салат (киви+грейпфрут+яблоко+банан+корица), зеленый чай
О - фруктовый салат
У - овощной салат ( болгарский перец+ огурец+ помидор+ подсолнечное масло)
Вес после 3 круга - 500 гр... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	6/90 (крахмальный), 7/90 (углеводный)...хорошею для себя любимой)))	21 июня 2016 года
	bysya-lapysya

Девченочки всем доброго вечерочка
Дождались мы тепла , теперь жаримся. Сегодня в 11.00 в тени было + 35 градусов...по городу уже ходят красные тела
Ходила на массаж, потом пробежалась по городу, купила бытовой химии домой... и все еле доползла домой. Семь потов сошло , еще бы худелось от этого.
Скачала себе Лесли плоский живот 3 мили (shanno4ka спасибо) к сожалению живот это тоже моя самая большая проблема . Уже два дня шагаю с мадам Лесли, ушатывает она меня, но я стараюсь... Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

	3/90 (углеводный), 4/90 (витаминный)... хорошею для себя любимой)))	18 июня 2016 года
	bysya-lapysya

Девчули всем приветик
На улице прям конкретно потеплело +30 в тени , если будет погода нормальная ничего мне не помешает пойду завтра на море .
Все идет по плану, полет нормальный не голодаю, дурные мысли не посещают.
После моего так сказать спорта, ножки и ручки болят . Нет нет я не жалуюсь, все хорошо...
Питание в углеводный день
З - кофе с молоком, сливы
О - гречка с овощами, салат (огурец+помидор+перец)
У - 1/2 обеда
Питание в витаминный день... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (13)

	15/90 углеводный!	15 июня 2016 года
	Жменька13

Всем приивет! У нас сегодня льет дождь Вес сегодня на одном месте стоит. Вчера откатала 30 мин на велике дорогу перебегал мне ёжик, жаль телефона не было с собой, сфоткала бы
Меню:
З:апельсин+кофе
О: гречка+икра кобачковая
У: твикс
Спорт: если не будет дождя то, хотьба и велик.
Всем хорошего настроения и отвесов!

+7 | Комментарии (10)

	11/90 углеводный!	11 июня 2016 года
	Жменька13

Всем привет! Мы уже на даче. Правда сегодня холодно.
Вес сегодня 83,8, отвеса нет.
Меню:
З: 2 абрикоса + кофе
О: гречка с луком + салатик.
У: мороженое+ полоска шоколада
Вода 1,5 литра.
Уход за телом: массаж лица и тела Асахи, баночный массаж
Спорт: 1 миля с Лесли, хотьба 5 км.
Всем удачи и отвесов!

+3 | Комментарии (8)

	Вечер 62/90 витаминный	7 июня 2016 года
	PolinaVK

Вес утром плюс сто грамм
Вернулся аппетит. Причем, хорошо так вернулся, видимо после исцеления наверстывает Теперь я поняла девушек, что пишут, как им голодно в витаминный день
Хотя в моем случае следует говорить именно об аппетите, а не о голоде
Съедено - 6 средних сливок, 2 киви, 4 апельсина, грейпфрут, 2 Ранетки.
Воды мало - около литра. Что-то не могу осилить воду. Не хочется.
Размышляя, что хочу завтра, уговорила себя отложить картошку на крахмальный день... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	7/90 углеводный!	7 июня 2016 года
	Жменька13

Всем привет! Сегодня у меня девочки мини отчётик. За 7 дней:
Вес : было 87 стало 84,8. -2.200
Б: было 114 стало 112 -2 см
ОЖ: было 108 стало 107 -1 см
Г: было 109 стало 106 -3 см
ОпГ: было 92 стало 91 -1 см
Я рада хоть сегодня и отвеса не было.
Ещё вчера решила примерно вычислить сколько я прохожу пешком, когда гуляю с дочей. Получилось примерно 10 км. Плюс ещё 1 миля с Лесли вчера была с утяжелением в виде моей доченьки Пока из спорта все. Позже ещё что-нибудь подключу... Читать далее»

+6 | Комментарии (31)

	61/90 углеводы	6 июня 2016 года
	PolinaVK

Итак, мое питание сегодня
Завтрак - вода. Есть после вчерашней температуры совсем не хотелось.
(Пишу вчерашней, а такое ощущение - что это было давно)
Обед - аппетит появился, съела гречневый суп.
Ужин - остатки супа, шоколад.
Послеужин - болезнь отступила, появился аппетит. Съела банан, хотелось очень.
Сегодня обдумывала мысль, что я - самое большое сокровище, что есть в моей жизни. Всегда рядом, поддерживает, любит. И что необходимо себя, как величайшую ценность, холить и лелеять... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	3/90 углеводный!	3 июня 2016 года
	Жменька13

Всем привет!
Вес сегодня 86,1 (+200 гр). Все больше не буду взвешиваться во время КД, чтобы не растраиваться.
Меню на сегодня:
З:2 банана + кофе
О:макароны с том. соусом
У: мороженное+шоколад
Вода 1,5 литра. Вчера вечером приготовила воду Сасси. Сегодня попробовала, пить можно) Девочки, кто пил, расскажите есть какой эффект или это просто вкусная водичка?

+2 | Комментарии (6)

	48/90 углеводный день	24 мая 2016 года
	PolinaVK

Отвес утром был сто грамм.
Как я люблю говорить - тут сто грамм, там сто грамм - наберется килограмм
Главное весы показали две восьмерки - 98.8 Восьмерка - ты моя любимая цифра, я с радостью встречаю тебя!
Девочки, благодарю всех, кто комментирует мои Аффирмации! Вы побуждаете меня продолжать. Кстати предлагаю игру - в комментарии к утреннему посту кидайти свои настрои-убеждалки-аффирмации, а?
Утром еще раз напомню...
Итак сегодня шоколадный день (обожаю какао!)... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)