Привет, красотулечки!!! Настроение прекрасное!!! На улице потеплело, даже солнышко выглядывает, запах Весны!!
После вчерашнего веселья , на весах +700гр. Но это же не жир я накопила за день, просто после сухого винца жидкость задержалась в организме , сгоним её Так что завтра у меня спиртного не будет, а витаминный день на фруктах
меню на сегодня
З - полпорции вчерашнего салата (в 8час)
Л - опять салат тот же (в 11.30)...
Читать далее»
Добрый день девочки, красавицы! Читая ваши посты я увидела что некоторые игнорируют шоколад в углеводный день))) Поэтому решила поместить эту статью(конечно из интернета)
О пользе чёрного(горького) шоколада
Состав: витамины и микроэлементы
Горький шоколад (или чёрный) состоит на 72% из натурального какао и чем больше его будет, тем полезнее будет шоколад.
Этот продукт содержит большое количество масла какао и тёртого какао, ванилин и лецитин...
Читать далее»
Привет, красотки.
Весы утром немного подрасстроили. Уже второй день плюсует по 100 грамм. Что так? Ума не приложу...
Вчера были правильные крахмалы, но грешу на морскую маринованную капусту на ужин... Будем надеяться, что это она сыграла злую шутку.
Сегодня угли, а мыслей по поводу ужина все еще нет... Очень хотела позволить себе пироженое (кусок торта), но после второго утреннего плюса боюсь совсем достигнутый результат потерять.
У. Большое сладкое яблоко.
О...
Читать далее»
Девчули всем приветик
Мысли нового утра: Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное - ты не останавливаешься
Питание в углеводный день
Завтрак: кусочек помело, кусочек грейпфрута, яблоко
Обед: кутабы с капустой, помидор, огурец
Ужин: лаваш с творогом и фруктами, шоколад, чай с лимоном
Питание в витаминный день...
Читать далее»
Девочки, утро началось просто великолепно!
Не успела проснуться, даже не взвешиваясь - залезла в интернет, кто же победил на ночном ОСКАРЕ.
И тут супер-новость - Лео ди Каприо наконец получил свою заветную золотую статуетку!
Я конечно не особый фанат Лео, да и "Выживший" не смотрела, но жаль парня, такие роли пропадали каждый год. ДОЖДАЛСЯ ПАРЕНЬ!
Вчера день в какой-то бессмысленной суете прошел, даже не писала отчет...
Читать далее»
Девчули всем приветище
Денек сегодня теплый и солнечный, чувствуется весна наступает , настроение улучшается, хочется на прогулку выходить .
Вес сегодня тоже радует, отвесик отщипнул еще 500 грамм .
Питание
Завтрак: банан, киви, кофе с молоком
Обед: салат (помидор+лук+масло), вермишель с овощами (стручковая фасоль, лук, морковь, болгарский перец, томатная паста), бульон, хлеб
Ужин: шоколад, "Берлинский пончик с сгущенкой", кофе с молоком...
Читать далее»
Приветик, худышечки и ленивый выходной)
Крахмальный день унес 0,500 Процесс идет))
Меню на сегодня
Завтрак: кофе с молоком, финики, 1 печенька дуэт
Обед: кутабы 2 шт, чай с молоком
Ужин: 1 кутаб, 2 печеньки дуэт, полоска шоколада. печатаю и понимаю что вряд ли я все это съем))) что не съем, то ближнему своему отдам
Я вчера поэкспериментировала в крахмальный день в обед пила кофе с молоком думала привесит, не привесило попробую сегодня в обед чай с молоком. мне так вкуснее...
Читать далее»
Привет, красотки.
Комменты написала сегодня всем, и не единожды. Вроде ощущение, что целый день с Вами общаюсь. Пора и мне отчетаться!
Зажорливые кг. пока ушли не все. Утром -300 гр. после крахмального с черным рисом. А значит, еще 300 гр. надо сбрасывать к отправной точке перед зажором.
Вчера решила начать эксперимент. Купила себе пояс для талии (прорезиненный, чтобы потеть и худеть (типа...)...
Читать далее»
Привет всем))
Я в расстройстве после 5 белкового плюсанула 600 гр то ли кролик жирный то ли морковка по-корейски виновата и даже Шон Ти не помог от которого я 2 день с кровати встать не могу утром)))
обиделась на себя и вчера отметила праздник... и осталась со своими +600 гр, главное что не прибавила еще
сегодня продолжаю 7 день и углеводы
завтрак: кофе с молоком и финики с бананом
обед: макарошки и щетка
ужин: профитроли 2 шт и чай
Всем удачи и отвесов!
Привет, стройняшки!
Девочки, всех с праздником, нас и наших мужчин!!
Здоровья, счастья! Мира и покоя в наших семьях!
Чтобы никогда не пришлось защищать свой дом
с оружием в руках! Радости, добра!
Сегодня меню такое
З - хурма, после которой было очень сладко, выпила стакан зеленого чая б/с
Перекус - 2 раза по чашке кофе
О- кутабы (с тушеной капустой, лучком, перчиком и зеленью кинзы)
У - 1 кутаб и шоколад
Всем удачного дня и хороших отвесов!!!
о пользе чёрного(горького) шоколада
