Привет красавицы и самые лучшие мотиваторы!!! Сегодня 3-ий день моей диеты. Вчера уж ну оооочень усердствовала, и ела правильно, и укусное обетрывание сделала и физкультурой перед зеркалом аж пол часа занималась...уххххх...не могла дождаться моего свидания с весами сегодня утром ...ииии -500г. "Нормааааальненько, но не шибко.." подумала я. С небольшим разочарованием стартанула углеводный день. Не имея возможности обедать и ужинать дома, совсем правильным был только мой завтрак. Итак:...
Читать далее»
Привет, стройняшечки!!!
Я как обещала, не взвешиваюсь пока по утрам, как-то так мне спокойнее)))
Настроение отличное дух боевой
Пообедала.
Меню сегодня:
З - 2 мандарина, кофе б/с
О - спагетти с соусом(сделала из лучка, чесночка, шампиньонов и 2 небольших помидор с приправами)
У - печеньки и шоколад
Всем желаю успехов, отвесов и хорошего настроения!!!
Приветы
Так получилось, что мой крахмальный стал белковым были не дома и получилось есть только белки)) и вот подскажите, если один из дней не задался, например крахмальный, то следующий должен быть крахмальный или углеводный?
В общем пошла по порядку, и сегодня был углеводный
З: кофе с молоком
О: полюбившаяся лапша по особому рецепту
У: слойка с вишней (такое можно я надеюсь?) ну и шоколадка
Всем отвесиков завтра витаминный
Здравствуйте, мои дорогие! На весы не встаю чтобы не расстраиваться.
Сегодня вкусненький день.
Завтрак: 2 мандарина и кофе с молоком.
Обед: Пицца. Основа для пиццы с травами (готовая), а начинка: лук, морковь, шампиньоны, чеснок и самодельный овощной соус типа аджики).
Ужин: Доем пиццу. Может съем полоску горького шоколада. Что- то не хочется сладкое вообще.
Молю Бога чтобы вчерашние смотрины квартиры обернулись продажей.
За вчерашние крахмалы отвесило 600грамм. Я очень рада)
Сегодня снова вынужденный выходной, сижу дома и перепрохожу любимую игру. Чуть не забыла поесть Сегодня на завтрак был банан и кофе. Хватило одного, второй не лез. А на обед спагетти с хреновиной и немного блинчиков, заботливо переданных свекровью)
Удачи всем и хорошего настроения в эту пятницу! И обязательно хороших отвесов)
Привет, мои красотулечки! День начался радостно!!! Отвес за крахмалы -200гр (было нарушение -в 12 ночи кусочек сыра схомячила )
На улице светит солнышко, душа поёт!!!
Сегодня пятница, впереди выходные с грандиозными планами работы по дому (ремонт не закончен еще в моей спальне)
меню на сегодня
З - 2 банана
перекус на работе : яблоко, кофе без сахара (с 8 утра до 15 час не выдержу, потом в обед переем)
О - пицца (с помидорами, грибами, сол...
Читать далее»
Привет девченочки. в общем как и думала, плюсую из за своего косяка с печенью трески. +600
Вчера крутяк)))
З:банан, мандарин, кофе с молоком
Обед шикарен, увидела рецепт здесь на сайте (у меня в роли зеленушки был шпинат)
У: пирожко, шоколад, чай
Удачи
Привет, девченочки!!!
прошел мой вчерашний день (крахмальный) с отвесом -200гр.
Сегодня на работу ушла без завтрака, только чашечка кофе в 10 час)))В 11.30 в кабинете у зубного уже в кресле сидела, а потом домой пошла, самочувствие было хр...вое. Погодя дрянь, +2, дождик, слякоть)))Суставы крутит, голова раскалывается, слабость)))
Подремала немного, приготовила поесть
О - пицца
З - чай, пирожка, шоколад
С ужасом думаю о завтрашнем витаминном, как я его не люблю)))...
Читать далее»
Приветики После крахмального -400. Вес 79.8
В углеводный решила побаловать себя пиццей)))
Утро вода с уксусом и медом
З: зизифус, чернослив, кофе с молоком
О: пицца (основу брала уже готовую + кукуруза, горошек, перец, помидоры, грибы, морковь, кетчуп, оливки, и да, на помидорчики посыпала малек сырка, не удержалась: (( делала 2 пиццы, одну нормальную с колбасой и т.д для своих, вторую себе. Фото вышло почему то наполовину, вторая часть фото была серая, обрезала
У: остатки пиццы...
Читать далее»
Девчулички всем доброе утро
Вчера денек был очень вкусный. Мамочка порадовала меня своими блинами.
Весы пока игнорирую, все равно там ничего не меняется.
Питание
Завтрак : банан, яблоко, кофе с молоком
Обед : гречка с стручковой фасолью, салат (помидор+огурец +редиска+масло), хлеб
Ужин: шоколад, мамины блины, варенье из фейхоа, кофе с молоком
А сегодня витаминки. . По питанию на завтрак яблоко и чай, на весь день овощной салат. На улице холодрыга - 10 давит, еще и ветер...
Читать далее»
