-60 мириманова

Девочки вот и я решила так сказать фотоотчитаться.
На системе всего полтора месяца.
На первом фото вес 110, фото сделано 10января 2014года
Второе фото сегодня 98.2. 28 февряля 2014года.
За полтора месяца я похудела почти на 12кг.
В общей сложности я хочу похудеть на 40-45кг. То есть до моего добеременного веса. Надеюсь что за год-полтора смогу достичь такого результата. И надеюсь что это не первый мой фотоотчет
Системой очень довольна. Меня в ней все устраивает. Особенно 3 раза Читать далее»

1) Упражнение «Прощаю себя за набранный вес»
Подойдите к зеркалу. Постарайтесь находиться в квартире в одиночестве во время выполнения упражнения, или хотя бы закройтесь в ванной, чтобы вас никто не беспокоил. Посмотрите себе в глаза. Вспомните весь процесс набора веса, как это было. Первые сигналы, когда вы заметили, что вы увеличились в размерах, первые ваши мысли, потом килограммы все прибавлялись. Что вы думали тогда? Почему не брались за себя? Ведь на это были причины? А теперь скажите самой себе Читать далее»

Девочки, подскажите. На диете 20 дней. Мне все нравиться вес уходит. Но - пропал сон, очень плохо засыпаю и сон такой не крепкий. Ложусь в 11 и встаю в 7 утра. Сын школьник. Да и кишечником проблемы появились. Подскажите чем спасались от этих проблем.

у меня тут какая загогулина- я вот сидела на ней 2 года назад)))...даже незаметно как то для себя, легко похудела на 7 кг, внешне было ооочень заметно-так как с 57 похудела до 50 кг. Потом как то лето, море, дни рождения и всякое...кароч...слезла я на мерзкий путь жареного и сладкого... набрала назад все те 7 кг...потом все что не делала-тщетно.. и тренажорка, и бассейн..с "поесть" так и не распрощалась((.. потом села на японку... после нее на кефирную... Читать далее»

Скоро заканчиваю диету "6 лепестков" и присоединюсь к диете "- 60". Она мне больше всего подходит, как система здорового питания. Буду привыкать понемножку - пока обеды соблюдать не буду. Может кто-то так пробовал?

Всем здравствуйте!
Меня зовут Марина, я из Петербурга. На сайте уже три года. В 2011 за 16 недель благополучно убрала 17 кг (японка + "-60), потом удерживала вес + вернула пару кг. Лишний вес (20 кг) набрала не столько во время второй беременности, сколько во время кормления и долгое время никак не могла от него избавиться, да и не особо хотела.
У нас двое мальчишек - 9,5 и 7,5 лет. И вот созрели на третьего, в надежде, что будет девочка! Читать далее»

Приветик всем красоткам этого прекрасного сайта. Вот меня и вернуло. Я уже как 4 день на диете -60 Екатерины Миримановой. Как не странно - держусь довольно не плохо. После 18.00 не ем. И вообще я думала что будет сложнее. Вот по утрам кушаю омлет с 2 яиц с колбаской, и огурчик. Обед у меня составляет творог, какой-то фрукт, и обязательно кефир. На ужин у меня всегда что-то не стандартное: либо сайрочка натуральна, либо творог с зеленью, либо, как например вчера, чай с мелиссой и ложечка чайная меда... Читать далее»

О боже, как я люблю утро по системе - 60; МОЖНО ВСЕ УРА
Всем приятного аппетита