Доброе утро, красоточки
Мозги и любовь к своему организму дают о себе знать
Вот решила я неделю назад, что:
1. поправилась до рекордных 63 кг (при беременности на 9м месяце было 64)
2. весы подтвердили эту жестиночку (прикрепила в первом посте их комментарии)
И да, я знаю, что кому-то смешно строить драму из-за 63х кг, но моя норма 54- 55 кг
3. сяду на жёсткую диету, тк наела всё за пару месяцев
4. выбрала гречневую диету на 10 дней и запарила чудо + купила кефир и яблоки
5...
Читать далее»
Завтра 7 день диеты. Взвешаюсь с утра. Хотя не терпится. Чувствую себя хорошо. Голода нет. По плану Бразильская диета длится 14 дней, но завтра закончу и перейду на другую, не могу употреблять столько яиц. Чувствую себя курицей и скоро закудахтую. Пока не знаю, какую выберу. На дефицит калорий не вариант, дети сломали настольные весы. Новые придут только через 5 дней. Поэтому буду выбирать короткую диету, возможно монодиету.
Не выдержала, взвешилась с утра. Уж очень хочется знать, есть ли эффект от диеты или нет.
- 3 кг за три дня. Значит, полёт нормальный. Самочувствие неплохое, лёгкости как таковой пока не ощутила, да это и понятно. Вес большой, нажирался годами, поэтому отвес в три кг пока и не виден и не ощутим. Двигаюсь дальше.
Ох... сижу перечитываю записи из дневника диетс 2015 года , блин так смешно , но я же всё равно худела, хоть и не могла разобраться с ккал риса.
Хочу снова худеть, потому что меня опять распёрло... .
Я родила второго ребёнка - Александр Сергеевич (02.10.2019), сейчас сижу в декрете, старые пищевые привычки вернулись (вернульсь давно, но когда я работала, а работа физическая по 12ч., я не толстела) и кг предательски поползли вверх...
Читать далее»
Весь уик энд гоняли на лыжах. Мороз и солнце - день чудесный, вот так нам повезло с погодой в воскресенье. В субботу правда был туман, похож на обман. Похудеть правда не удалось, выводы:
1. На завтрак только кофе и ничего больше
2. На обед только овощной суп
3. На ужин тоже суп и никаких шоколадных конфет.
Вес 89,4
с 22.03 на диету "ЛюБиМаЯ"
памятка Меню диеты "Любимая"
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир...
Читать далее»
Тяжелый день позади. Ну как тяжелый? Тяжело было настроиться на него. А прошел он очень даже неплохо День был разгрузочный, на салате из свеклы и моркови, воде и паре чашек зеленого чая. А, нет! Чайную ложку вареной гречки-таки съела))) На работе о еде думать некогда было, а вот дома пришлось побороться с привычкой поджирать что-нибудь. Но я справилась Главное-вовремя лечь спать
Сегодня чувствую себя лучше и легче.
Измериться и взвеситься, конечно же, не успела...
Читать далее»
Терпение мое лопнуло!
Живот совсем стал мешать нормально жить. Раньше его не замечала, а теперь все
Целлюлитные ляжки тоже радости не приносят.
Отсюда постоянно плохое настроение. Раздражение. ЛЕНЬ. Да, совершено лень ходить на улицу с ребенком.
Даже в отпуск на море не хочу ехать по этим причинам.
Надоело это терпеть и спускать с рук (себе же самой). Сейчас я точно знаю, что смогу справиться с ограничениями в питании (Великий пост продержались!).
Начинаю заниматься...
Читать далее»
Уже почти двенадцать
Вчера приехала домой, поужинала, чуть позже пошла прилечь, и тадаам, проснулась сегодня в 9. На завтрак сделала себе лаваш с сыром и помидором на сковороде, и творог с чаем. Температуры нет, ураа.
И впервые за долгое время мне снились сны) Мне приснилось словно я в гостях у Ганнибала Лектора, в обличии Хопкинса естественно)
Мы обсуждали его кулинарную книгу, а после играли в игру, зачитывали отрывки из художественной литературы, и угадывали откуда это...
Читать далее»
Итак, сегодня у меня питьевой день)
Непривычно, хочу чего-нить пожевать, но не буду
Завтра экзамен, поэтому завтрак приготовлю себе вкусный и плотный, и обойдусь лишь одним завтраком!
А сейчас, соберу свою толстую попу и потащу её в магазин за едой на завтра, толстууушка
и снова я тут
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад