хочу быть стройной

Привет!
Пришла с родительского собрания!
Как тут не удержаться и не наесться на ночь?
Спасли лишь яблоки! Хорошо, что они маленькие, пока помоешь, пока съешь, пока помоешь, пока съешь, пока помоешь, пока съешь, пока помоешь, пока съешь, пока помоешь, ну Вы меня поняли)))))))) глядишь и нервы будут прочнее, там ведь железо)))

Теперь меняю образ жизни:
ни одна диета не работает надолго в моем случае - я себя ограничиваю от каких-то продуктов на короткое время, а в итоге, после диеты, все заканчивается дополнительным набором массы и см.
Благодаря одной моей подруге, результат которой очень классный (сразу пишу, она не была полной, не было лишнего веса) - ее результат - это здоровье, красота и прекрасной самочувствие, как следствие этого - прекрасная стройная фигура, плоский живот... Читать далее»

Добрый день!
вчера был первый день моего не доедания!
Решила что надо как то взять себя вруки и сбросить эти лишнее 6 кг.! но конечно очень боюсь срыва. Раньше весила 56 кг, а вот после родов набрала.
Был, конечно, опыт диеты, около 2 лет назад, где я достигла 60кг, но ува и ах... опять я вешу 65,5. при моем росте их очень заметно! просто торчит живот! как будто я на 5 месяце
И вот уже неделю все ходила обдумывала, читала статьи в инете, и составила себе вот такой режим... Читать далее»

Доброе время суток, девчонки!
Меня зовут Света. Мне 19 лет. И у меня всегда была проблема с лишним весом.
С детства я была пухленькой. Но в школе перед выпускным я взяла себя в руки и мне удалось сбросить 8 кг лишнего веса с помощью правильного питания и домашних тренировок по Джиллиан Майклс.
После школы поступила в университет на экономиста. В универе на первом курсе ходила на аэробику и параллельно занималась в зале с тренером... Читать далее»

В прошлом году похудела на 23 кг!!! Особо никаких усилий не прикладывала. Между приемами пищи не устраивала перекусы, и пила воду плюс физические упражнения. За новогодние праздники набрала 8 кг, новое платье трещит по швам... Ругаю себя...рот что ли скотчем заклеить?

вот уже 17 день моего похудения! Причем могу сказать активного! У меня получается 3-4 тренировки в неделю, на тренировках выкладываюсь по полной, домой приползаю на карачках ем только правильную пищу (что для меня вообще неестественно, нет даже срывов в плане еды!) а результата не вижу
Нет ну те 4 кг, которые ушли в первые 10 дней я уже не считаю!
Ну возможно есть легкость, которой во мне не было уже давно, но на этом все!
Нет конечно я не собираюсь опускать руки и бросать, потому что у меня Читать далее»

После первых родов я поправилась на 15кг, после вторых еще накопила несколько и теперь мой вес при росте 157 см аж 80 кг! Какой кошмар, сыночка кормлю грудью, ему 5 месяцев, все хочу питаться по системе -60, да не могу взять себя в руки, что делать??? Уж очень хочу быть стройной.

Надоело... Надоело... Надоело моё тело!! Два дня назад решила сбросить с себя всё не нужное... Представляю какой мне предстоит путь... Путь в 20 кг... Сейчас я вешу 82 кг при росте 169 см... Перебор существенный..
Всего пол года назад весила 72 кг... Но потом начала принимать гормональные(врач прописал)... От них тут же на 5 кг поправилась... Потом тут уж больно пристрастилась к сладкому... Читать далее»