фотоотчеты

ПИТАНИЕ:
Завтрак - кофе с молоком + два бутерброда с творожным сыром
Перекус - зеленый чай без сахара + 1 ч.л. цветочного меда
Обед - макароны + котлета из индейки + огурец + зеленый чай без сахара + две кокосовых печенюшки
Ужин - творог + зеленый чай с 0,5 ч.л. меда
В течении дня съела два леденца Холс
ВОДА:
1,5 литра воды негазированной
СПОРТ:
15 минут беговой дорожки + 5 минут эллипс + упражнения для рук + упражнения для ног + наклоны

Всем привет
Сегодня творожно-рыбный день
Завтрак:мой любимый творог, хлебцы, чернослив, кофемолоко и шоколадно-ореховая паста
Обед:немного творога, курагой и жареная мойва
Ужин:опять же творог, хлебцы, чернослив, кофемолоко, ну и мойва (которой неть на фото)
Воды выпито 2 литра

За разгруз -900г
Завтрак:греча и кофемолоко
Обед и ужин тоже греча. И почти перед сном кофемолоко, хлебцы со сгущенкой(ну прям очень захотелось сладкого). Вода 2 литра
Сегодня творожно-рыбный день
Всем отвесов

Завтрак:творог с клетчаткой, кофемолоко и овсяноблин со сгущенкой
Вот овсяноблин ещё на сковороде
Обед:куриные ёжики, и баклажанная икра
Полдник:ореховая паста и хлебцы
Ужин:творог с клетчаткой, кофемолоко и опять куриные ёжики
Воды 2 литра
Сегодня планирую сделать разгруз на грече

Начинаю вести фотоотчеты
Сегодня пробовала печь овсяноблин, завтра вам покажу
Завтрак:творог с клетчаткой, хлебцы со сгущенкой, кофемолоко (фотки нет)
Поздний обедо-полдник:Овсянка,2 хлебца, чай
Ужин:Ёжики из куриной грудки, маринованные грибы и салат из редьки и чеснока
показалось мало и я еще добавила 2 ежика и салатика
Перед сном был еще кофемолоко со сгущенкой. Воды выпила 2 литра точно

Здравствуйте, девчули-дорогули!
Вот и я опять внезапным набегом подброшу вам, фото-картиночек вкусненьких и дальше побегу, т.к. фотографий, отснятых на отдыхе в Белокурихе, у меня море и малое озерцо которое ещё грести и разгребать.
Планировала рассортировать на нынешних выходных, однако дел организовалось, что только сейчас принимаюсь, но уже по третьему заходу за неделю, поэтому конец-таки близится, ага
Выходные... они же такие "быстро-проходные", не успеешь глазом моргнуть, как они уже Читать далее»

Привет, мои дорогие!
Так приятно утром проснуться и, потянувшись, вдохнуть восхитительный аромат нарциссов - сразу тон дня задаётся лёгкий и непринуждённый, плюс, ко всему прочему, ещё и пятница .
И почему раньше я была равнодушна к нарциссам.. наверно... всё потому, что мы не были столь близко знакомы
Аистёнок, купила ведь я себе ещё и розовые салфеточки, трям в результате, весь пост получился в розовых тонах
На завтрак приготовила:
- кашу из пшённых хлопьев NordiC на молоке Читать далее»

Завтрак вчера- омлет+кофе леовит сыр президент
обед салат( креветки,, огурец, помидор перец, салат)
Ужин было яблоко
Сегодня: завтрак- чай зеленый с молоком и хлебец с сыром фетакса
Обед: тушенные овощи с индейкой( кабачок, морковь, капуста-без соли) салат помидор, огурец, лук.
Ужин будет печеное яблоко и чай.