измени себя

В конце февраля, я запланировала ряд пунктов по изменению себя, и обещала писать каждый день отчет, но, к сожалению, не вышло... У меня в жизни случилось несчастье, которое выбило меня из колеи ... Сейчас, Слава Богу, все обошлось и я снова готова встать на путь изменений себя и мира вокруг)
КТО СО МНОЙ???
вот мои пункты (это пункты которые я должна выполнить до конца лета) :
1. Посещать фитнес... хоть 3-4 раза в неделю успевать сходить на занятия)... Читать далее»

Во мне примерно 15 лишних кг, и от этого я несчастна в личной жизни и это является причиной моих комплексов.
Чтобы решить эту проблему, я должна скинуть 12-15 лишних килограмм в течение 12 недель, следует поменять образ жизни: заняться спортом (3 раза в неделю ходить в зал) и научиться питаться правильно.
Я перестану наедаться перед сном. Я откажусь от вредных сладостей и любимых булочек по вечерам. Я буду вставать на два часа раньше, чтобы начать день с зарядки/пробежки. Читать далее»

_______________ я даже не знаю как это делается...как менятся...решать все по другому...выбирать то что тебе не знакомо... облечится в спокойствие...упорство... и милосердие)))))))))))) быть человеком приносящим тепло... наша жизнь так прекрасна и это чувство меня постигает сейчас когда все у меня на перекосяк... Читать далее»