Витаминный день

Результат поиска: найдено 300 материалов.

	20/90 витамины	26 апреля 2016 года
	PolinaVK

Утром минус 500
В животе бурлят фруктики и курага
Воды выпито 1,5 литра
Сегодня съедено два банана, груша, яблоко, курага, груша.
После яблока изжога (
Настрой - у меня все получается легко! Легко! Легко!

+2 | Комментарии (2)

	12/90 витаминный	18 апреля 2016 года
	PolinaVK

Утром минус 300. Хотя ощущение раздутого живота и лицо отечное. А я все жду КД. Будет смешно если их не будет...
Сегодня по плану были фрукты, сухофрукты и ягоды. Но на ужин затесался вчерашний салатик из капусты с огурцом )
Итак
Вода
Размороженный ананас
Запеченное яблоко
Замеченная груша
30 грамм семя подсолнечника
100 гр клюквы
Салат из капусты с огурцом заправленный маслом
Морс из клюквы
Банана
Воды около 2 литров
И сегодня танцы 1 час... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	8/90 витаминный	14 апреля 2016 года
	PolinaVK

Как я вчера и думала - 1000 утром
Я великолепна!
Сегодня витамины. Решила добавить семечки подсолнечника. Оказалось что сто грамм - это очень даже приличная порция)))
Вечером я плаксивая, может ПМС? И питалась не пойми как (
Итак
6.30 вода
8.50 консервированные персики без сиропа+ семки
11.10 банан
13.00 финики+семки+банан
15.00 две киви +семечки
16.30 две зимние груши
17.30 1 земляная груша (+ финики
Вода полтора литра, но пить забывала... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	4/90 витаминный	10 апреля 2016 года
	PolinaVK

Утро, на весах - 300
День был очень насыщенный, за рулем. Кушать каждые два часа получалось не всегда, и привет чувство голода. Разъезжая по городу поняла, что знаю много туалетов))
Итак сегодня
7.00 вода
9.16 финики и урюк
11.30 компот
14.00 2 груши
15.00 взвар
17.30 3 мелких банана
18.30 чай с двумя финиками (каюсь - за компанию)
19.00 полтора яблока
20.00 чай зеленый с мелисой ( удержалась от бабушкиных ватрушек - я супер молодец!)... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	12/90 витаминный.	9 апреля 2016 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем привет!
После однодневного стояния веса у меня вдруг слетело 700 г. Чего-то я не доверяю этому!
Ну, ладно-завтра после витаминного все станет ясно.
Витаминный день прошел на редкость неголодно и спокойно .
Ананас на втором фото сверху есть на фото, но не было его в желудке! Оказался сухим,.жестким и пресным
А так-фрукты и овощи мне не в тягость, а очень даже в удовольствие!
Надеюсь, у вас, девочки, наша 90-дневочка тоже проходит комфортно и приятно!

5 фотографий

+8 | Комментарии (7)

	63, 64, 65 витамин, белок и сегодня крахмал	9 апреля 2016 года
	oksayalta

Чет на работе так загружена, что некогда отчетики писать. А дома занята разными делами...
Ну ничего - я на месте, диету соблюдаю, результат получаю и вас всех читаю!
После фруктово-овощного витаминного отвесило 400 гр. А за 1- круг третьего месяца ушел 1 кг. Я так и планирую, чтобы каждый круг отвешивал 1 лишний килограммчик - тогда к 1 мая я достигну поставленной долгожданной цели - и буду самой красивой, желанной, а главное, несказанно счастливой!
Вчера был белковый... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (9)

	Одуванчики	3 апреля 2016 года
	polo333

Дочка сегодня захотела на природу пить чай
в лесу тишина и благодать, вокруг зелень -отдых для глаза...сочная, залитая солнцем вперемешку с дурманящим запахом весны,
хочется идти и искать залитые солнцем полянки...
Сколько одуванчиков
В жёлтых сарафанчиках!
По полянке кружат,
С солнцем очень дружат.
Мы из них сплетём веночки
И для мамы и для дочки.
по питанию сегодня витаминный
финики 150г, изюм горсточка,2 банана, тушеная капуста, горсть орехов
вот такой день)

10 фотографий

+12 | Комментарии (11)

	57, 58 углеводный и витаминный	2 апреля 2016 года
	oksayalta

Привет субботним добрым утром!
После позавчерашнего чечевичного крахмального денька почему то привесило 200 гр. Может потому, что я треню прохалтурила?
Вот и наказание мне с небес. Надо ежедневно заниматься - только так будут регулярные отвесы и стабильное снижение веса.
Вообще заметила по себе, что малехо начинаю лениться...как то весна плохо действует - совсем ничего не хочется, расслабон полный. Скрабирование забросила, трени пропускаю, по дому вообще ничего не хочется делать... Читать далее»

+7 | Комментарии (31)

	4/90 витаминный день.	1 апреля 2016 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем девочкам-похуделочкам привет!
Прошедший углеводный унес 700 г и сегодняшний мой вес-83,4 .
И вот они голодные витамины!
Натощак-стакан воды.
9.40-
бананово-ореховое пюре (1 банан+20 г кешью в блендере), черный кофе. Пюре подсмотрела у кого-то из девочек в дневнике .
11.40-
яблоко, кусочки ананаса,6 миндальных орешков, черный кофе.
13.45-
салат. Ох, и намутила я там всего... Читать далее»

6 фотографий

+8 | Комментарии (23)

	20/90дневки (витамины)	30 марта 2016 года
	polo333

Я сегодня деловУха...пол дня в пути, ездила по делам, придется немного поучиться
сейчас буду отдыхать - приготовлю борщ и чёйто на второе
питание витаминного дня проще простого-яблоки, бананы и семечки
завтра для белкового нашла рецепт кильки в томате, помню мама в детстве готовила
бюджетненько
Ингредиенты:
- Свежая (замороженная) килька – 0,5 кг,
- Репчатый лук 1 – 2 головки,
- Морковь – 1 штука (небольшая),
- Лавровый лист 2 – 3 штуки... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)