Девчули приветик всем
Сегодня денек витаминный, приправленый кефиром. Позавтракала банан, кофе с молоком. В течении дня кефир, компотная смесь (яблоки, сливы, клюква)
Красотулички приветик
Сегодня витаминки прошли не заметно. Утром проснулась, только успела продрать глаза подруга позвонила. Попросила записать ее на прическу к моему парикмахеру. Телефон где-то потеряла помчалась сама в город пешком записала, а то ж завтра корпоратив.
Пришла домой и решила помыть потолок в кухне. , чтоб есть не хотелось. Раз начала потолок, прогенералила всю кухню...
Читать далее»
Всем девчуличкам приветик
Утро было очень холодное, даже на улицу не хотелось выходить.
Сегодня витаминный денек. Не очень он мне нравится. Прошел он без особого восторга. Сегодня на работе полный завал, завтра комиссия должна прийти.
Питалась в течении дня яблоко, мандарины, на обед салат пекинка+огурец +лук+масло, отвар шиповника пила и вода.
Можно ходить раз в неделю на танцы, два раза в неделю на аквааэробику, можно просто гулять каждый день по улице или в парке...
Читать далее»
Всем девчулям приветик
Денек сегодня витаминный был, не очень я его люблю. Мне почему-то в этот день есть не хочеться.
Поэтому позавтракала банан, хурма и кофе с молоком. Обедала и ужинала тушеными овощами.
Всем приветик
Сегодня витаминный денек прошел в суете. Есть особо не хотелось. В течении дня съела 2 яблока, хурму, утром кофе с молоком, поужинала салатиком огурец +помидор +лук+масло.
Ходила сегодня много, закупила продуктов, пришла домой все разложила по полочкам. И тут меня посетила хорошая мысль, а не пойти мне прогуляться в лес. Так сказать приятное с полезным совместить.
Пошла три часа пролазила по горам, еще и ведро грибов насобирала. Прогулка удалась.
Приветик мои дорогулички. Без вас уже как то и скучно. Утро начинается с просмотра, кто что написал, у кого какие отвесы , привесы. И самой хочется рассказывать о своих успехах, а может и неудачах.
Питание
Завтрак: банан, хурма, малюсенький киви, чай без сахара.
Каждые два часа ела салат "Щетка". Совсем даже не голодно было и салатик понравился.
Сегодня денек прошел спокойно, даже уже на работе девченки не реагируют...
Читать далее»
Всем доброго утречка
Вчера витаминный денек прошел нормально. Уже третий раз попадает, что я в этот день работаю , но я выдержала и я этому рада. Девчонки на обед кушали крылышки жареные с винегретом, а я сидела с удовольствием жевала яблоко Подшучивают надо мной, но я уже не обращаю внимание. Я просто отвечаю завидуйте молча
Питание
В течение дня 2 банана, 2 яблока, зеленый чай и вода.
Девчулички всем привет
Вес сегодня порадовал отвалилось 900 грамм приятноооооо...
Состояние с утра никакое было, подружка с утра позвонила узнать как у меня дела, я опять разревелась... Идиотки кусок , что реветь подумалось мне. Давай поднимайся и что нибудь делай, ты же обещала всему Диетсу. Встала и пошла... сила Диетса сработала
Самое первое пошла заделала маникюрчик новенький и веселенький.
Потом пошла прогулялась по набережной, подышала морским свежим воздухом...
Читать далее»
Всем приветик!!! К витаминному дню пришлось готовиться морально с вечера. По графику должна была быть выходная, обрадовалась что дома кушать не так хочется. А девочка сменщица вечером позвонила попросила отработать за нее смену. Ну думаю тут Танюша тебе и хана. На работе все будут обедать вкусняшками, а ты будешь жевать фрукты с овощами.
Хочу вам сказать все прошло по плану. За весь день съела 2 банана, киви, яблоко, хурма. На обед поела салат помидоры+огурцы+лук...
Читать далее»
НЕ МОГУ! Не могу я на одних фруктах и немного овощах выжить((( сорвалась... день 4/90
Что делать? Подскажите плиз, может кто знает?
Я чисто кефирный день легче переношу! Чем фруктовые дни. Проходила уже это, раньше разгрузки устраивала.
Может просто исключить?
