Всем доброго утра! Вчера был сумасшедший день))) вышла на работу, все начали сразу "бла-бла-бла, отдохнула, похудела и т.д." Я пока особых изменений не вижу, если честно...а еще я вчера продала машинку нашу старенькую, вотЪ Так как мы уже заказали и ждем в конце месяца вот такую малышку
В итоге витаминный мой пролетел незаметно...
Читать далее»
Всем доброго утречка!
Прошел мой углеводный на ура, и сегодня я еще -800 грамм увидела на весах.
Наступает для меня тяжелый витаминный, в предыдущий раз уж очень тяжелым показался, сегодня решила не сидеть на одних фруктах, добавлю к ним овощей. В течении дня буду писать что покушала,
З. кофе+яблоко+ банан.
2. З салат капуста+морковь +немного сок лимона
О. Салат +груша+чай
П. яблоко +арахис
У. яблоко+чай
Думала не выживу, как же мне тяжело даются витаминные дни
Всем доброго утра! Вот и закончился мой первый витаминный день, и я как то от него ожидала большего, но ничего отвес в 200 гр тоже результат. Меню было такое.
З. яблоко+кофе (не могу я без кофе жить)
2. З арахис чуть-чуть
О. Яблоко+стакан сока
П. арахис
У. Яблоко+кофе
Был у меня яблочный день, уж очень яблок захотелось.
Девочки, все с таким замечательным праздником - Днем победы!
Отвес сегодня всего 400г, но он есть, да я и не жду больших, т.к. начала я 90-днеку в среду, а в понедельник был разгрузочный на кефире и ушел тогда еще 1 кг. Так что полет идет нормальный, сегодня витаминки)))
Уже позавтракала кофе со стевией и груша + 5 фиников, в 5 утра выпила воды стакан, затем проводила мужа на работу и завалилась спать, а то отпуск подходит к концу, а я так и не выспалась, млин...
Читать далее»
Сегодня у меня опять "по-крупному"! Отвес 800 г. Радостно .
На завтрак были груша и банан. Кофе черный.
Через 2 часа орешки с сухофруктами 40 г.
Еще через два часа 2 яблока
Еще через 2 часа ананас свежий( не целый, конечно! )+ мандарин и зеленый чай.
Ну а с ужином я "накосячила"-явный перебор получился! Съела еще один банан и маленькую гроздочку винограда.
Но очень уж голодно мне сегодня было! Единственный из дней этой диеты, который мне не очень понравился ...
Читать далее»
Эксперимент №1 с Углеводным днем стоил мне 200 гр!
Вчера съела на обед 200 гр фокаччи и пачку крекера (весь день играли с сыном в парке, аппетит был огромный), а вечером съела 2 шарика морожка. Причем, подсчитала все ккал и не превысила 1300.
Сначала расстроилась, но только первые 2 минуты... потом опять появился азарт - в следующий Углеводный день попробую съесть пол пиццы Маргариты, интересно, сколько привеса она даст? Хотя мне кажется, она будет полегче, чем фокачча...
Читать далее»
Доброго утречка))
Девочки, внимание...отвеса нет! снова 77,6, за месяц -0гр!!! Я уже не знаю что делать... У меня уже ощущение, что весы тормозят, вынимала батарейку вставляла, то же! самое!!! Ходила по квартире с весами, но в других углах цифры еще страшнее - 78,5 и даже 79,8!!!
я начинаю сходить с ума... Я не верю, что месяц вес может держаться на одной цифре, ну хотя бы 800гр за месяц должно отвесить... Диета перестала на меня действовать... Что мне делать, полгода ждать???
Сегодня фрукты..
Доброе утро, я приняла решение взвешиваться по червегам и воскресениям, вот сегодня -100гр, несмотря на то, что вчера я в обед до одури нажралась пицци. Отвеса вообще не ожидала, но вес все равно не устраивает 77,6 - все то же самое... Что ж еду сейчас в бассейн, потом обертывание, потом йога. Врагу не сдается наш гордый варяг!
Сегодня бананы, фруктовые желе и пюре и орешки каждые 2 часа)))
Всем удачи!
Доброе утро, отвес -200гр))) Вчера нам поставили все окна!!! Девочки!!! Свершилось, не пришлось обращаться в суд!!! Поэтому вчера я лазила 3 часа убирая квартиру, вот Вам и Лесли и йога и все вместе взятое)))
Сегодня фрукты и фрукты и фрукты!
Удачи Вам)))
Доброе утро)))
Сегодня -700гр, но я почему то не радуюсь...не знаю что принесет сегодняшний день, нет, я вовсе не собралась нарушать, просто у же верю, что уйду ниже 77кг.. Но я иду дальше.
Сегодня витаминный:
З - виктория и банан;
О - фруктовый салат;
У - фруктовый салат или просто фрукты.
Йога.
