Доброе утро, девочки, температура спала, но чувствую себя все равно еще плохо... Сегодня опять нет отвеса, вес встал, я уже неделю не могу перейти планку 77,6кг, никак, ну правда вчера был отвес в 400гра, но так как это скидывался незаслуженно прицепившийся ко мне вес, то я его за отвес не считаю...может я зря так ругаю свой организм, он старался скинул мне 400гр, а сегодня просто отдыхает...
Читать далее»
Все привет...
У меня почему то на весах прибавка от 500гр до 2кг!!! В разных местах и при каждом взвешивании весы показывают разные результаты!!! Я в шоке, я вчера вообще не нарушала... Весы будто взбесились, батарейку я недавно меняла... Может это КД, но они уже заканчиваются.. Ужас...
Витаминный:
З - фрктовая пюрешка;
О - Фруктовая пюрешка+ орешки;
У - овощная пюрешка.
Доброе утро, девочки, вес встал, ниже никак не опускается, как за прошлый углеводный на 800гр вниз упал, так и сопротивляется... Ну ничего, сегодня витаминный.. завтра водный...главное не сорваться И никуда он не денется. В субботу буду отчитываться за ровно месяц диеты))).
Удачи мне..
Сегодня:
З - сухофрукты;
О - детская фруктовая пюрешка 250гр;
У - орешки арахис 100гр + яблоко
Доброе утро, девчули
Вчера вечером на ужин углеводный попробовала съесть шоколадную конфету...не смогла, один раз откусила так противно стало! Оказывается молочный шоколад такой приторно сладкий! Фу! А ведь раньше съесть плитку шоколада зараз с чайкой не составляло труда
Потом съела полоску черного - вот это нормальный шоколад (раньше его терпеть не могла)
Отвесик -800гр!!! Девочки, я в шоке, у мен такого отвеса с начала диеты не было...
Читать далее»
Доброе утро, сегодня отвесик только 100гр, но эту цифру я
долго ждала, теперь мой вес начинается на цифру 7, а не 8
Вот так) Вчера еще были танцы и полчаса прокачка тела, устала... Но мне спорт по ходу никак не помогает, отвесы больше от него не становятся.
Сегодня витаминки:
З - грейпфрукт (половина) + банан;
О - фруктовый салат;
У - банан+ мандарин.
Девочки, привет)
Я так расстроена у же 5 дней у меня нет отвесов ни грамм
Я не нарушаю вообще, в чем дело, За все 15 дней ни разу не нарушила. Отвес за 3 круга 2,5кг!!! Это очень мало! У меня вообще самый маленький отвес я так посмотрю, и ведь вчера и в понедельник был спорт. Может у меня вообще отвеса больше не будет...
У кого так было, как вес пошел? А то я так брошу...
Меню на сегодня:
З - банан и мандарин;...
Читать далее»
Доброе утречко)
За вчерашний углеводный отвес -200гр, но я рада, главное, чтоб шел вес Вчера у меня был бассейн 1ч
Сегодня очень удачно витаминки, т.к. в силу абстоятельств мне сегодня придется уехать далеко и целый мотаться по чужому городу, некогда и негде искать еду по диете, а фрукты очень просто, взяла с собой связку бананов и 100гр кешью, вот и буду кушать
Так что и З и О и У - бананы и орешки.
А еще если живая приеду и все будет норм, то танцы.
Доброе утро)))
Сегодня витаминный)) Отвес -200гр.
З - банан;
О - фруктовый салат;
У - 2 банана.
Подводя итоги за неделю (7 дней) - отвес 1,5кг.
Всем удачи сегодня, у меня сегодня танцы)))
Всем ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!))))
У меня сегодня 4 день - витаминный!))))
Планы на него такие - фрукты: апельсины,
яблоки -
и только фрукты!!!
А ну И конечно Водица 2 литра!)))
Вообщем очень буду стараться сегодня выдержать его!)))
И как всегда, мотивашка!)))
З. Ы. По вчерашнему углеводному дню дневник не писала, не было времени совсем!))) Но углеводную норму я выполнила!))))
Девочки, у меня завтра витаминный день, как я поняла во время него можно есть 4 раза в день с перерывом 3 часа (не позже 20.00 конечно))), а можно фруктовый салатик заправить ложечкой йогурта 1,2%?
