Здравствуйте!
Я ищу людей, которым психотерапия помогла сбросить очень много лишнего веса, даже вылечиться от ожирения. Мне очень нужны положительные примеры. Я очень хочу услышать именно тех, кто сохраняет результат более 10 лет.
Как Вам помог психолог? Что это была за терапия? В чем была причина? Что поменялась в голове, каким стало отношение к еде и физическим нагрузкам? Современная диетология говорит, что организм всегда стремится к set-point, максимальному весу, достигнутому при жизни...
Читать далее»
Еда тот вид удовольствия, который доступен нам всегда. Более того - необходим, бросить есть нельзя, это наша потребность номер раз. Только вот с удовольствием у всех отношения разные. Кто-то наказывает себя за него, кто-то не умеет испытывать отложенное удовольствие и как ребенок может только импульсивно хапать больше, чем нужно.
...
Читать далее»
Всем доброго времени суток
Знаете, а внутри меня огромная жажда перемен Хочется быть лучше, красивее, душевнее, добрее, умнее - вообщем, моя душа требует внутреннего и внешнего саморазвития.
А если душа что-то желает, то отказывать ей нельзя.
Начать жизнь с нового листа, все исправить и оставить в прошлом.
На самом деле у меня очень грандиозные планы на ближайшие 3 месяца лета. Дай Бог, сил хватит на их реализацию.
Остаток мая я хотела бы посвятить своей самооценке...
Читать далее»
Привет, диетчане! (Или диетчицы)
Подошёл к концу второй день и пора отчитаться.
День прошёл под девизом: я зомби! И Боже как я хочу спокойно поспать!
Сыночек поспал за ночь всего 4-5 часов и то уже утром. Причин толком не выявлено.
Итого, проснулись мы с ним в 11 утра, разбитые и замученные друг другом.
Под влиянием расстроенных чувств накидалась с утра сразу суточной нормой углеводов: два кофе с кексом и большой конфетой...
Читать далее»
Дэвид Вонг показывает нам, почему мы хотим оставаться инертной массой, продолжать работать продавцами в сети супермаркетов, одеваться на китайском рынке и питаться бюджетными биточками.
Самообман разрушительнее, чем кажется
Когда вы были маленькими, и люди спрашивали вас, кем бы вы хотели стать, когда вырастете, что вы отвечали им? Стандартное «доктором», или «ветеринаром»? Или, может быть, вы ставили перед собой высокие цели, и отвечали «поп-звездой» или «космонавтом»...
Читать далее»
Однажды человек, устав от шума и суеты города, решил найти покой в душе и успокоить сердце. Для этого он решил побыть в тихом и спокойном месте, где ничего не отвлекало бы его от медитации и размышлений. В городе было слишком шумно и он решил уйти в лес.
В лесу только на мгновение показалось, что здесь царит тишина. Уже через несколько минут он начал все отчетливее слышать множество звуков: стрекотали кузнечики, пели птицы, шелестели деревья...
Читать далее»
Я крайне редко пощу информацию из интернетов, но здесь просто не смогла пройти мимо.
В полушаге от 30-ти лет на рефлекисию и самоанализ очень тянет.
Нашлось вконтактике. Жаль, не моё.
От себя добавлю только Харди с татухами. Он вроде как в тему здесь
Как 30-летние женщины смотрят на мужчин
Знаете, после наших тридцати романтичным и сексуальным в мужчинах становится другое. Другое, чем в 18, в смысле. Там одна роза и шампанское складывали семьи...
Читать далее»
Всем добрейшего времени суток!
Некоторые посты девочек навеяли размышления о своей личности.
Самодостаточный ли я человек. У меня пока нет ответа... Может с вами вместе разберусь.
В интернете прочитала следующее:
Самодостаточность – это способность человека решать многие жизненные задачи собственными силами. Данное качество подразумевает полное отсутствие страха остаться одному, умение обеспечить себя необходимым без помощи извне...
Читать далее»
Я учусь любить себя.
Как оказалось это сложно, когда придушивание собственных желаний вошло в нормальный образ жизни.
Маска для лица или стиральный порошок? На том свитере такие пятна...
Масло для волос или этот наборчик Лего? Масло куплю в следующий раз.
Себя надо любить. Это приятно, очень приятно, хоть и дороже, чем стиральный порошок.
А волосы у меня как оказалось не так плохи, если их холить и лелеять.
Учусь носить каблуки и делать макияж по утрам...
Читать далее»
Прошло уже 3 недели с начала того момента, когда я решила, что пожалуй пора вновь привести себя в порядок. Итог минус 2.5 кг за 3 недели (с учетом двух вечерних зажоров с друзьями). Есть большой прогресс, он у меня в голове) Пришел пожалуй резко. Ранее проблема заключалась в том, что я ходила по краю, все или ничего . Если я срывалась или был какой-то праздник и соответственно застолье, то на следующий день вернуться к системе питания я уже не могла. В этот раз УРА! Это происходит само собой...
Читать далее»
5 способов, которыми вы вредите собственной жизни даже не зная об этом
