И снова здрасьте! Уже как пол года я не посещала данный сайт, который когда-то был мои верным другом в процессе похудения. И вот пришла пора вернуться, ведь уже весна в разгаре, хоть и погода нас пока не слишком то радует)
Весна - это время, когда всё пробуждается ото сна, начало новой жизни. Поетому, я решила не только снова встать на путь здорового питания и активного образа жизни, но и на путь саморазвития, какого-то нового восприятия жизни, людей и самой себя!)) Надеюсь, у меня получиться)...
Читать далее»
Прекратите это и жизнь наладится!
Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.
Прекратите проводить время не с теми людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте...
Читать далее»
Погода - снег+лед, в город не едем. То есть до вечера мы одни с дочей, муж встретит мою маму и приедут они только в начале одиннадцатого. Опять одинокий день.
На завтрак планировала быстрый кекс из отрубей на яичном белке, но поела кашу, прислушалась к себе и поняла, что сыта. Обычно меня это не останавливало и я после каши еще и чаёк/кофеек да с кексиком...
Кстати, да, утром на кой-то черт взвесилась. Манные кексы вчера были определенно лишние, а теперь хочется всё бросить и наесться...
Читать далее»
Понимаю, что нужно писать только о хорошем, но так надоело притворяться , в это м году со мной много событий произошло, и не самых приятных тоже. И это все съедало мою энергию. Если честно, от моей энергичности уже и следа не осталось, а последние 5 лет так вообще, сплошная самомотивация и никакой радости. Знаете как раньше, и энергии полно и мир перед твоими ногами.
Недавно, я познакомилась с программой ФлайЛеди и она мне очень близка, ведь я с рождения какая-то неорганизованная...
Читать далее»
Страхи, с одной стороны – защитная реакция от негативного воздействия на нашу психику, с другой стороны – это то, что не дает нам развиваться, рисковать и подниматься на новые уровни своего сознания.
Страхи, приобретенные в детстве, могут стать ограничивающими убеждениями на всю жить, стать подсознательными блоками, мешающими вашему развитию, и препятствовать вашим успехам. Если вы научитесь осознавать и управлять своими страхами, то сможете поднять свою жизнь на качественно новый уровень...
Читать далее»
Поссорившись в очередной раз с лучшей подругой или другом, мы начинаем задумываться, почему же так происходит, почему каждый раз мы оказываемся виноваты и идем первыми на примирение?
Почему многие считают нас вредными, жадными или принципиальными?
Анализируя ситуацию и копаясь в себе, мы начинаем задумываться — с чего начать саморазвитие?
Задумавшись о саморазвитии, вы уже сделали первый шаг на пути к улучшению и усовершенствованию себя. Однако этого мало...
Читать далее»
1. Креативные идеи.
Творчество — процесс спонтанный, загнать его в рамки нормативов довольно трудно. Поэтому создание списков ценных идей, оригинальных находок, необычных мыслей придёт вам на помощь в тот момент, когда в голову решительно ничего оригинального не лезет, а творить нужно.
2. Книги, которые нужно прочитать
Если после прочтения очередной книги вы каждый раз мучаетесь, выбирая следующую, то пора завести специальный списочек для чтения...
Читать далее»
Сегодня я решила сделать пробежку... И хоть в моей голове сразу начали проноситься мысли:"А вдруг не получится?", я все же решилась...
Сперва бежать было тяжело и при этом были неприятные ощущения в горле и боку, поэтому пришлось остановиться и отдышаться... Но не тут то было... Вдруг я впереди заметила знакомые лица и сразу поняла, что останавливаться не стоит, ведь подколок в скором времени не избежать, но сил бежать не было... Я остановилась, предвкушая шутки в свой адрес...
Читать далее»
С завтрашнего дня твердо решила устроить для себя пробежку... только вот думаю-а вдруг одной пробежки будет недостаточно... конечно, я согласна отказаться от любимых вкусняшек, да и готова делать разные упражнения... но вдруг не поможет? а вдруг я так и останусь толстой?
Я сама себя этим пугаю и мне от этого не по себе... но я хочу быть красивой и при том, что мне часто делают комплименты по поводу фигуры "песочные часы" я думаю у меня может получиться... и все же меня мучают сомнения...
Читать далее»
Мотивация - это наш двигатель, который не дает нам остановиться пока мы на пути к нашей цели.
Виды мотивации могут быть различными:
- внутренняя
- внешняя
- стимулирующая
- принудительная
- материальная
- статусная
- положительная
- отрицательная;
Все зависит от целей и результата человека, нуждающегося в мотивации...
Читать далее»
Правила жизни
жизнь продолжается!
24 минуты назад