Здоровое сердце, нормальные уровни холестерина, сахара и давления, защита от рака и лишнего веса, вот на что способны эти маленькие борцы за наше долголетие. Льняное семя – это кладезь полезных веществ, всего 1 столовая ложка в день поможет сохранить и укрепить нам свое здоровье.
1. Укрепляет сердце
Льняное семя богато омега-3 из растительной пищи, всего в 1 чайной ложке содержится 700мг...
Читать далее»
Девочки! Купила сегодня льняное семя. Как его есть? В каком количестве? И какие результаты дает? Всем спасибо.
Доброго всем времени суток, друзья!
Кто про что, а я снова про еду. Ну люблю вкусно покушать! Пищу выбираю тщательно и желательно богатую микроэлементами, витаминами, энергией. Речь пойдет о кашах. Но не совсем о тех, которые вы привыкли часто видеть на своем столе. Хочу познакомить вас с теми, которые любят кушать вся моя семья, и с которыми я знакома сама не больше года.
"Давай мне вареную полбу
За три щелка в год по лбу" ("Сказка о попе и его работнике Балде", А. С...
Читать далее»
Один из самых моих любимых хлебов- хлеб с льняной мукой. Он получается особенно пышным и вкусен и на 3-й -5-й день, пока не съешь последний кусочек.
И вдруг я задумалась о вреде льняной муки. Ведь хлеб ешь хоть по чуть-чуть, но каждый день.
И льняная мука попадает в организм каждый день.
Кто знает о вреде льна, поделитесь, пожалуйста.
Стерилизуем банку и крышку (можно ее прокипятить 10 мин).
Заполняем банку, оставляя 2 см до края горлышка малиной, ставим банку в кастрюлю с водой (можно в ту же в которой и стерилизовали), доводим до кипения и варим с открытой крышкой 10 - 15 минут, малина будет увариваться и оседать, так что постепенно подкладываем свежую, пока банка не заполнится.
Снять с огня, закрутить крыжечкой и наслаждаться в любое время свееежей малинкой
P.S. можно одновременно и несколько баночек с вареньем делать)
Традиционное овсяное печенье можно приготовить и так, что б оно было совершенно не вредно для организма..) Сочетая при этом в себе минимум калорий, полезные сложные углеводы, белок и жиры !
Итак, моя вариация данного рецепта:
Нам понадобится (на 8 штук!!!):
- белок 1 шт
- геркулес (овсяные хлопья) не быстрого приготовления 60 гр
- клетчатка 1 ст.л.
- вода 2-3 ст.л. 9если диета позволяет, то можно молоко использовать)
- отруби овсяные (или можно овсянку перемолоть в кофемолке) 2-3
Читать далее»
Столько накопилось,. пока не писала
У кого -то из девочек нашла рецепт чистки кишечника льняным семенем. Сегодня четвертый день. Честно скажу, пока не вижу зримого результата, но понимаю, что еще рано, тем более, что пью вечером, а не утром. Но хочу сказать спасибо, потому, что эта вещь отлично заменяет вечерний перекус! А семя я просто мелю в кофемолке. Нормально получается, это вообще полезная штука Кто уже проделал эту процедуру_-поделитесь результатами.
Мне посоветовали знакомые, которые имеют отношение к медицине такой вот рецепт для очищения кишечника от слизи и каловых камней, паразитов. При этом методе очищения полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Р Е Ц Е П Т
Льняное семя необходимо смолоть в муку. Перед этим можно слегка поджарить, повкуснее будет.
Способ применения
1-я неделя: 1 десертная ложка льняной муки + 100г сметаны
2-я неделя: 2 десертных ложки льняной муки + 100г сметаны...
Читать далее»
Запасы здоровья по зернышку. Льняное семя в нашем рационе.
Льняное семя – источник пищевых нерастворимых волокон, которые предотвращают запоры.
Льняное семя защищает женщин от рака молочной железы
В семени льна содержатся лигнаны. Это вещества, защищающие женщин от рака молочной железы. Научные исследования доказывают: если женщина в период менопаузы регулярно потребляет семя льна, то уменьшает свой риск развития рака молочной железы на 17%...
Читать далее»
Доброго дня, девочки и мальчики!!!
Вчера насмотрелась в группе на всяческие хлеба и себе решила испечь тоже, как раз черный хлебушек дома кончился... Рецепта как такового не было, положила все что душе понравилось
Итак:
Ингридиеты:
450 гр муки (у меня примерно 300 гр ржаной цельносмолотой и 150 гр пшеничной
30 гр. сливочного масла
1,5 ч. л. дрожжей сухих
1 ч. л. соли
2 ч. л. сахара
400 гр. молока
1 ч. л. хмели-сунели
1 ст. л. красной сладкой паприки
1 ст. л...
Читать далее»
Семечко маленькое, а польза огромная
