4/90

Результат поиска: найдено 19 материалов.

Дневники (19)

	4/90 — фруктовый	21 ноября 2019 года
	Oklara

В течении дня
Салаты: из авокадо, морковки сырой, помидор, пекинской капусты, перца, яблок, сельдерея, зелени, соевого соуса
Семечки
Грецкие орехи (благо наросло их много в этом году)
Черешня, финик унаби
Вес 74,5 (отвес-0,6)

+4 | Комментарии (0)

	4/90 - Витаминный у Кати	21 марта 2019 года
	Ekaterina III

Всем привет!
Сегодня у меня первый Витаминный. Памятуя опыт предыдущих витаминных, я заранее подготовилась - накупила яблок, свеклы, моркови, лука, помидор, огурцов, капусты...
С утра покушала яблочек, запила их зелёным чаем...
Приготовила тушёную капусту ( капуста, морковь, лук, болгарский перец, чеснок, томатная паста, грибы)...
Своим со вчерашнего вечера замариновала курочку... Сегодня ее поджарила, пюрешечку им сделала- в надежде, что мою капусту и салат не тронут!!!
Ага! Щаз... Читать далее»

+10 | Комментарии (15)

	04/90 (витаминный) отчет	18 марта 2018 года
	Yalusya

Всем доброго времени
Отчет за сегодняшний день: 4/90 (витаминный)
Начальный вес - 95,1кг, вес на вчера - 94,1 на сегодня - 93,6кг, отвес 500гр.
Общий результат: 1,5кг.
завтрак: помело, 1 финик + кофе
перекус: 50г орехового ассорти
обед: много салата (айсберг, черри, соль и капелюшку олив.масла)
ужин: помело, чернослив + цикорий
Впечатления:
Суматошный день, вос-е у меня практически всегда рабочее, сегодня нужно было успеть проголосовать еще. Куча дел по дому... Читать далее»

+7 | Комментарии (21)

	Спустя год, снова любимая диета и борьба с лишними кг)))))	20 февраля 2018 года
	e e melnikova

Всем привет! Вот спустя год сажусь уже на проверенную диету! В том году просидела на ней 39 дней, добилась ожидаемого результата и бросила! И вот, ни в чем себе не отказывая, поправившись на 8 кг, готовлюсь к пляжному сезону. Сегодня 4 витаминный, но руки до сайта дошли только сегодня... На весах 72.00. Такой я была перед первыми родами. Собственно говоря в день самих родов. А после весила 57. И вот он, был кайф! Лёгкость во всем теле! А сейчас полное разочарование... Читать далее»

+2 | Комментарии (13)

	4/90 - Витаминный у Кати	5 октября 2017 года
	Ekaterina III

Сегодня у меня был Витаминный. С утра на весах все по старому...
Сегодня в меню:
Завтрак - виноград, чай с медом
Обед - кофе с молоком, виноград
Полдник - финики с чаем
Ужин - смесь орехов с сухофруктами, салат из огурцов-помидоров-перцев-зелени...
Всем отвесов и хорошего настроения!!!

+4 | Комментарии (13)

	4/90 - Витаминный у Кати	29 июня 2017 года
	Ekaterina III

Сегодня - Витаминный... Вес не знаю...
Ибо с утра разбудили меня ни свет, ни заря (в 7.30 ) и потопала я с дочей и собакой на дачу...
Дача находится в 20 минутах ходьбы от нас...
В общем с утра - прогулка... На даче - ягоды... Красота!
По меню:
завтрак - клубника, смородина..
Обед - ужин - тушеная цветная капуста, салат помидоры-огурцы...
Всем отвесов и хорошего настроения

+2 | Комментарии (10)

	4/90 - Витаминный у Кати	25 мая 2017 года
	Ekaterina III

Сегодня у меня Витаминный...
С утра встала на весы - плюс 200 г
Потом попила водички, пообщалась с "белым другом"... Встала на весы... Была уверена в серьезном отвесе... А весы опять начали показывать что зря - 76..77..78... Короче, пришла пора с ними расставаться...
Сегодня у меня в планах - не нарушать...
Позавтракала киви и бананом...
Через некоторое время заглянула в холодильник - а нету у меня больше фруктов По ходу "мыши" приходили... Читать далее»

+9 | Комментарии (26)

	4/90 витаминный день.	4 марта 2017 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем привет!
Углеводный день тоже порадовал, унес 400 г.
Сегодня-витаминный. Я его ждала . Вот прямо хотелось много овощей и фруктов. И орешков.
Перед завтраком была вода с медом и лимоном.
Банан с клубникой и кешью. Кофе.
Потом, через 2 часа был суп-пюре, вчера наварила бадейку, сегодня погружным блендером его. Много там всего-лук, морковь, сл.перец, шпинат, брокколи, цв.капуста+приправки-травки. Вкуснота получилась . Я даже не ожидала... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (11)

	4/90 витаминный день.	12 января 2017 года
	Хозяйка Снежной Совы

Углеводы не дали отвеса, но и привеса, слава богу, тоже!
А, может, это все из-за КД. Не знаю. Короче, жду отвеса после витаминок.
А они у меня сегодня прошли очень даже легко и приятно!
Один раз только жор напал-около 15.00, но я его заткнула помело и орешками. Так что-все в рамках диеты!
Сегодняшнее меню:
Последний ПП не сфоткала. Там были банан, еще помело немного и горсточка семечек.
После 18.00 я сегодня ни-ни!
Ох, как хочется завтра отвесика... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	4-90 витаминный день.	29 августа 2016 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем привет!
Увы и ах, но углеводный не принес мне отвеса, даже самого малюсенького . Вес как и вчера-83,8. Идем дальше!
Витаминный не очень я люблю , голодно...
И вот на фоне этого полуголодного состояния мне все лень. Лень сегодня фоткать то, что ем.
Перечислю так.
Сливы, апельсин, банан, киви, персик, яблоки, орешки, 1 раз 4 штуки чернослива. Как-то у меня из фруктов всего по чуть-чуть дома скопилось, даже ничего специально покупать не стала.
Ох, скорей бы уж завтра, что ли... Читать далее»

+6 | Комментарии (21)