Блин и почему так сложно худеть)))!! Пока занималась в зале с тренером, за год похудела на 8 кг. С 52 размера до 48. Очень радовалась. Но не долго. С приходом спорта обострились хронические болячки. Причем очень серьезно обострились. Поняла что такой спорт не для меня. И вот спустя пол года я набрала почти 4 кг из 8 потерянных. Сейчас включаю домашние тренировки. Без особых силовых нагрузок. Начала менять рацион. Стараюсь выпивать 1.5 литра воды в день. После 6 вечера не ем...
Читать далее»
Всем добрый вечер
Это, Я ЕДИНСТВЕННАЯ И НЕПОВТОРИМАЯ
Так получилось, что я не писала миникруг... сегодня у меня был витаминный... завтра будет белковый- проведённый на молочке...
все дни старалась придерживаться диеты... навалилось всё сразу... опять не сданный экзамен , ссора с мужем ведущая в 99% к разводу... не было ни сил, ни желания писать... вчера пыталась развеяться - сходили с сыном в кино, пошопились замечательно))))))))) но как-то не спасает это...
Читать далее»
Не видела тебя 2 недели, еще бы столько не видела А ведь раньше ценила каждую минутку, проведенную рядом с тобой
Бывает, что человек рядом с тобой, но ты чувствуешь, как он отдаляется . Самое главное я уловила этот момент, когда нужно было поставить жирнуюююю точку. и уйти с гордо поднятой головой . Да было больно, оглядывалась, думала а может не стоит...стоит --- это я поняла сегодня. Я так решила...
Наши отношения себя изжили ...
Читать далее»
Приветики, мои дорогие!!!
Девочки, у меня реально какая-то ломка
Хочу на фитнес, хочу на стадион, хочу на турники. Ну вот прям вот так хочу
А этот нехороший кашель ни как не проходит. Нет, конечно улучшение есть.
Третий день какое-то настроение как у мишки зимой. Хожу брожу по дому из угла в угол. Ничего не хочется делать, вообще ничего, настроение практически никогда нету. Если бы была возможность, наверное, спала бы и спала, даже есть бы не вставала. Мужа достала. Он только
Читать далее»
Завтра сложный день, в том плане, что много изменений, я выхожу из отпуска, и надо как то приспосабливать свое похудение под график. Конечно, мои любимые "отмазочки" не дают мне спать спокойно. И вот лежу и думаю, когда же завтра я по занимаюсь спортом и что брать на обед и ужин ( т.к. дома я точно рано не буду), а еще что надо бы на работу принести торт (у нас так принято), но я его есть не буду... Вот думаю, а не заменить ли его фруктами??!!! Или еще чем то??? Чем???
П.с...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 часа назад