Всем привет.
Довненько не писала. Работы много. Здоровье пошаливает.
Сегодня нашла свой старый дневничок отчет как я худела на Экспресс диете Дюкана. Это был май 2013 года. Я к тому времени уже похудела. А это был просто эксперимент. Она тогда только появилась.
Заранее извиняюсь за ошибки. Писался он на телефоне. Сейчас исправлять не хочу. Пусть будет как был))
Дневник экспресс диеты.
20.05.2013г.
Решила попробовать экспресс ДД. Начальный вес - 55 кг. Первый день - белковый...
Читать далее»
Здравствуйте, все! Я вернулась. Прошло 3 года с того момента как я активно включилась в процесс похудения. Мне 59 лет и конечно все уже не так просто. После второго этапа, когда ушло 19,5 кг я честно прошла весь путь закрепления и перешла к стабилизации перед самым новым 2016 годом. Т.е. я была на диете 11 месяцев.
Я помню людей, которые по 5 лет сидели на 2 этапе ДД и сделали ее образом жизни. Самое трудное - когда летом нельзя есть фрукты. без мучного я живу спокойно...
Читать далее»
Всем привет! Приготовлю заранее дневничок на следующий месяц.
Кто решил присоединиться к нам в ноябре, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Нас будет больше и мы сможем накопить сокровища))))))
Так что не забываем!!!1е число СТАРТ!!!
Привет) начинаю сегодня диету Дюкана, настрой боевой, в планах скинуть 7 кг! Нужна поддержка и мотивация? Идем вместе худеть в мой клуб! У нас все получится 100 %
https://www.diets.ru/club/1641190/
Дорогие девочки...я на диете "ДД" С 6 АПРЕЛЯ 2016 ГОДА... ИЗНАЧАЛЬНО ВЕС У МЕНЯ БЫЛ 97.6... СЕЙЧАС 94.4... ВСЕ ВРОДЕ БЫ НОРМАЛЬНО... НО У МЕНЯ ПРОБЛЕМА СО СТУЛОМ... БЕЗ СЛАБИТ.. ВООБЩЕ НИКАК... ЕСЛИ КТО НИБУДЬ СТОЛКНУЛСЯ С ЭТИМ.. ТО ПОДСКАЖИТЕ...
Со вчерашнего дня моя решимость никуда не исчезла, так что сегодня дубль 2.
Моя фигура меня ну никак не устраивает. Хочется, чтобы появились наконец достойные фото в полный рост. Так как красивое лицо это хорошо, но вся его красота меркнет, когда в зеркале видишь столько складок на животе.
И по этому мое утро начинается не с кофе, а с желания увидеть минус на весах. Какая цифра будет новой отправной точкой? 95.2 Неплохо, привеса нет...
Читать далее»
Сейчас сижу на диете Дюкана, но последний месяц ушла в отрыв в рамках диеты(если можно так сказать). То есть так же оставалась на этапе чередования но при этом ела допустимые продукты не по норме, а сколько захочу. Так же отказалась от отрубей и в дальнейшем скорее всего заменю их на 2 ложки гречки в день.
Этой диеты придерживаюсь уже 3 месяца за которые удалось похудеть на 17 кг...
Читать далее»
110 дней на ДД. Минус 16 кг. Сама себя зауважала. Столько времени я не выдерживала ни на одном из способов похудения. Хотя в последнее время вес практически не снижается. Возможно из-за того, что мало пью воды. Это издержки образа жизни. В командировках стараюсь пить меньше, чтобы не создавать себе проблему.
Купила несколько вещей. Уже на два размера меньше. Здорово! Такое приятное чувство возникает, когда можешь позволить себе надеть юбку-карандаш или узкие брючки...
Читать далее»
Прошли праздничные дни. Очень хотелось себя чем-нибудь порадовать. Винюсь: 6 марта на работе мужчины заказали для женской половины медовый торт. Не удержалась. Съела свой кусочек. Привеса не было, но некоторая тяжесть в желудке ощущалась до вечера.
Не очень удобно получается, когда приходишь в гости и люди не знают, чем тебя угощать. Чтобы не напрягать родных, пришла со своим дю-хлебом...
Читать далее»
Даже не могу представить, что я это смогла. 10кг ушли не понятно куда. Надела платье 4-х летней давности. Все замечательно. Буду держаться и всем советовать. Эта диета для меня!
