полет нормальный

Сегодня второй день Первый день прошел удачно, ничего лишнего не съела
Вот уже и второй день подошел к обеду и нет абсолютно никакого чувства голода но на сегодня это последний прием пищи на сегодня, т.к. иду лечить зубы...
В общем все идет по плану, так сказать полет нормальный

Первый - питьевой - день прошел без особых сложностей: на завтрак пила йогурт (да, он был сладкий), а вечером после прогулки побаловала себя фруктовым напитком (без сахара) из Starbucks. А так: чай/кофе с молоком, вода, ряженка, бульон из супа и вот тот фруктовый смузи. Следовательно и результатов особо не ждала: утром было приятное ощущение легкости и отвес в 200 гр.
Сегодня ем овощи.
На завтрак съела пачку тушеных, без масла, овощей, а на обед - баклажаны-помидоры-перцы на гриле. И два стакана Читать далее»

Вчерашний рыбный день прошел неплохо - на ужин я побаловала себя лососем на гриле и потому совсем не чувствовала себя несчастной)) Весь день честно ела рыбу и крабовые палочки, но вот только вечером позволила себе воду с лимоном. Вообще "6 лепестков" - это довольно щадящая диета и можно творчески подойти к своему рациону и готовить себе вкусные блюда)) Сегодня, например, буду запекать овощи - кабачки, баклажаны, помидоры, лук, томатная паста и зелень - без масла и картошки всё вполне невинно.
А вот Читать далее»