Дюкан рецепты

Итак с завтра начинаю Дюкана
расчитала 7 дней атаки
сегодня выбрала себе Дю рецепты и вот что получилось
запеканка
а вот что получилось у меня
зефир
а вот мой, на зефир реально не похож, но как десерт желешный очень даже ничего
ну и основным блюдом будет окрошка

Ну для начала хочу сказать, что я очень рада вашей поддержке , вы мне очень помогаете контролировать своё меню, стимулируете меня комментариями и короче, вы мне нужны ) Меню выставляю рановато, но а зачем тянуть, если всё уже приготовленно и распланировано
Завтрак: яичница глазунья с крабовыми палочками, если их конечно можно так назвать , прочитала состав и кроме крабового ароматизатора, хммм, ничего более крабового там не нашла ну ладно, зато вкусно было .
Но вот что-то я как-то не Читать далее»

Приветики дюкановцы, решила к вам присоединиться В итоге бегала весь день с фотоопаратом на кухню и вот, что нафоткала))) Завтрак: блинчики со сметаной самодельной. Рецепт блинчиков: 1 ст.л творожка мягкого, 3 ст.л кефира, сахзам 2 шт, кукурузный крахмал 1 ст.л, сода на кончике ножа, кипяток 1ст.л, 2 яйца ) Теперь второй завтрак: . Капуста, лук, сметана обезжиренная, соль) Обед: омлет с брокколи и цветной капустой, сверху покрошила пол маленькой помидорки и лука Перекус между обедом и ужином: Дю Читать далее»