15 дц

У меня после вчерашних овощей привес в 400 гр . Вся это теория калорийности - такая туфта! Почему у меня от тарелки овощей на ужин всегда привес, а от тарелки мяса (рыбы, курицы) отвес? Но я уже спокойно к привесам отношусь, привыкла.
Итак, отчёт за сегодня. Завтрак, как и обычно, в 6:30 - тарелка рисовой каши, активиа инжир+горстка мюсли и чашка зелёного чая с двумя конфетками. Ах, да, ещё чашка яблочного сока без сахара. По-моему, вполне по-божески, но диетолог неодобряэ... Читать далее»