Всем привет! Отличного дня и настроения.
Сегодня приготовила "Шарлотку с яблоками", бисквит получился очень пышный и вкусный.
Рецепт почти диетический, лёгкий и очень вкусный.
Ингредиенты:
яйца куриные - 5 шт.
сахар- 1 ст.
мука - 1 ст.
ванилин - на кончике ножа.
Приготовление:
Охладить яйца.
Отделить белок от желтка в разные сухие миски.
Взбить миксером белки до густой пены так, чтобы при переворачивании миски белки не выливались...
Читать далее»
Всем привет)
Четвертый день прошел без срывов и почти по плану.
Прошла больше 10 тысяч шагов))
Моя тренировка:
1. Легкая, самостоятельная разминка
2. Приседание 2х25 - отдых 30 сек между подходами
3. Кардио - Jamping Jack! 30 сек
4. Отжимания с коленей 2х15 - отдых 30 сек между подходами
5. Кардио - Jamping Jack! 30 сек
6. Пресс лежа на спине 2х25 - отдых 30 сек между подходами.
7. Кардио - Jamping Jack! 30 сек
8. "Планка" - 2х30 сек.
9. Кардио - Jamping Jack...
Читать далее»
Здравствуйте, друзья!
Спасибо вам за ваши пожелания, поздравления! Очень приятно
Обновку так и не могу сфотографировать, сил нет и нет времени навести порядок на голове, но завтра я это обязательно сделаю
А сегодня вот мои подарки:
Муж ещё вчера подарил этот очаровательный букет цветов, люблю его
А это принесла сегодня свекровь
Завтра буду на завтрак готовить вот такой омлет с маслинами
На второе рулет в слоеном тесте со свининой
На сладкое десерт по мотивам Панна-котты...
Читать далее»
