Осталось совсем немного до конца конкурса - 12 дней. По сравнению с тяжелым началом - это не так много.
Интересно уже посмотреть на остальных участников конкурса. С питанием я уже вошла во вкус - примерно понимаю, что можно, а что нельзя. Очень понравилось готовить по Милиным рецептам (вКонтакте есть отдельный альбом). Столько простых и не калорийных блюд. Да и жизнь как-то разнообразнее стала - каждый день новое блюдо. Красота...
Читать далее»
Итак, сегодня первый день. Утром весы показали 58,1. После зарядки вес уже снизился до 57,8. Потом душ, различные лосьоны для тела, скрабы и т.д.
Этот день начинаем с разгрузки. Я выбрала вариант разгрузки апельсинами (1,5 кг в день делим на 6 порций и съедаем) + пьем воду.
Пока держусь, ощущается легкость в теле, но есть одно "но".
Апельсины - это конечно хорошо, но моим зубам как-то не понравилось... Видимо, в них кислоты много и от этого не приятно...
Читать далее»
Завтра начало диеты. Мила опубликовала варианты разгрузочных дней на выбор:
УГЛЕВОДНЫЕ ДНИ
1. Яблочный – 1500г яблок распределяют на 6 приемов и съедают в течении дня (600ккал).
2. Арбузный – 1500г мякоти арбуза делят на 6 приемов (800ккал).
3. Овощные – 1500г различных, преимущественно сырых, овощей (капуста, свежие огурцы, помидоры, морковь, листовой салат). Овощи приготавливают в виде салатов, винегретов и распределяют на 6 порций.
4...
Читать далее»
Если честно, никогда не думала, что вид на фотографии настолько отличается от своих ощущений. Вот решила поучаствовать в конкурсе от Милы и сделала несколько фото. Признаюсь, они меня сильно расстроили. Поэтому я решила точно подать заявку на участие и кроме правильного питания вплотную заняться собой. Сегодня составила небольшой план того, что я буду делать каждый день, а также несколько раз в месяц.
Надеюсь, эта запись будет мотивировать меня, если я решу отступить от намеченного...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад