правильно худеть

Результат поиска: найден 1 материал.

Советы по организации похудения 18 марта 2013 года
Наталишна_к
Очень многие хотят похудеть, но это нужно делать правильно, тогда вы сможете увидеть результат и уже не остановитесь на половине пути.
Вот 24 совета для похудения, которых рекомендуют придерживаться известные диетологи.
1. Установите реалистичные планы по потери веса. От 0,5 кг до 2 кг в неделю.
2. Следите за тем, что вы потребляете. Люди, которые отслеживают все, что они едят теряют вдвое больше веса, чем те, кто этого не делает, показывает исследование.
3. Мотивировать себя... Читать далее»
+17  |  Комментарии (7)




Список всех тэгов