Я все еще держусь...
просто у меня проблемы с новым рабочим графиком, стабильно тренироваться не получается то 1 тренировка в неделю, то 2 или 1 раз в неделю по 2 в день...
в общем пока все устаканивается...
мяса в холодильнике нет, творога нет денег тоже нет
обжираюсь конечно хаотично всякой всячиной, что под рукой, не перебирая СТРЕСС
мне себя так жалко, сон 4 часа в сутки
Бочка и низ живота все такие же мягкие и кругленькие естественно.никакого жиросжигания.
Сразу скажу, что я еще не успела прочитать все материалы группы. Возможно, там все написано.
Но вопрос возник уже сейчас.
Через две недели гантелек 1 кг, они мне показались легкими. Я перешла на 3 кг. Две гантели - 6 кг. И стала чувствовать, где у меня сердце, хотя до этого никогда его не ощущала. Назвать 6 кг силовыми смешно. Но видимо, для меня пока и это тяжело.
Читать далее»
Стать стройной и сексуальной
Данная программа тренировок разработана американским тренером Трейси Маллет, владеющей фитнес-центром в Южной Пасадене, Калифорния. Специально подобранные упражнения позволят за шесть недель убрать с талии 12 см и сбросить почти 5 кг лишнего веса. Программа подходит для женщин любого уровня подготовки.
Как тренироваться
Программа тренировок состоит из двух частей...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад