И так, прошел первый день диеты "5 столовых ложек"
Итоги дня:
Честно сказать диета сложная, для меня так точно, я привыкла есть грамм 300-350 за один приём, а в этой диете разрешено только 150-200г.
Что я ела за день:
Завтрак: - Гречневая каша на воде - 155г
- Батончик Kit Kat (mini) - 16г
Обед: - Гречневая каша на воде - 80г
- Вафли в вафельнице (без масла и молока) - 70г (2 штучки)
- Песочное печенье "33 коровы" - 10г (1 штучка)...
Читать далее»
Утром я пила кофе и ела сладкий ванильный сырок. Потом мне пришлось уехать в гости, и там я не стала ничем угощаться, выпила только зеленого чаю.
Вернувшись домой, снова попила кофе и попробовала покупной мягкий творожок "Домик в деревне". Но он слишком кислый, и кроме нескольких ложек, я больше съесть его не смогла.
На обед решила сделать творожники, или клецки, или кнедлики, называйте как угодно...
Читать далее»
Вот уже вечер, и я подвожу итоги злакового дня.
Утром у меня был кофе, овсяный кисель, мюсли. В обед я покушала немного вареного риса. Не смогла съесть его просто так, хоть я его и немного посолила, но все равно для меня это было жутко пресно и непривычно. Каюсь, грешна, запила 2 стаканами томатного сока.
Потом был снова овсяный кисель (кажется, уже смотреть на него не могу) и хлебцы. И потом еще другие хлебцы.
Сейчас 6 часов вечера, и я вроде как сыта. Но что со мной будет в 10...
Читать далее»
День прошел в какой-то суете
С утра кушала отварную куриную печень, немного. Еще кофе.
Ланч - кофе и куриный бульон.
В обед - вареная куриная грудка, зелень петрушки, куриный бульон, зеленый чай.
В полдник не удержалась, съела бутерброд из черного хлеба с куриной колбаской (куриная же, значит, можно, типа).
На ужин допила куриный бульон, его оставалось 600 грамм, и закусила очищенным корнем петрушки.
И в общем-то, вот уже вечер, и я сыта...
Читать далее»
Какие тут могут быть итоги... Я люблю рыбу, но есть ее целый день...мда...не очень привычно...
Однообразно, я бы сказала...
И я поняла, уху я варить не умею.
Завтра - овощной день. На повестке дня, один интересный салатик (для себя) и винегрет (для мужа). Надо же и его кормить, в конце концов! Не бутербродами едиными жив человек
Добрый вечер! С вами Ольга и это итоги дня на канале... тьфу-ты! новостей видать пересмотрела
Хотя итоги дня подвести надо
Что хочу сказать, в целом, несмотря на привес в 200гр, по режиму питания я собой довольна. Потихоньку привыкаю питаться по часам, не всегда сажусь кушать с чувством голода, но это видимо организм пока не привык к новому режиму питания.
По воде тоже могу себя похвалить, пью 1,5-2л в день, и это для меня прям подвиг, т.к...
Читать далее»
Сегодня было тяжело, морально и физически
Но, без срывов!
Сбила время обеда и ужина, т.к была занята делами, надеюсь ни на что не повлияет. Обед в 16:00 ужин в 19:00
День сопровождался легким недомоганием, да, давно я не испытывала этого, уже успела отвыкнуть.. Этокое состояние невесомости. Приятное состояние, к которому легко привыкнуть)
Кушать хотелось, еще и молодой человек все искушал меня колбаской из оленины, сырокопченой, моей любимой... но! Нельзя!
Как вы провели свой день, дорогие...
Читать далее»
Итак, сегодня без срывов, все точно по времени.
Заметила, что начала часто бегать в туалет
Самочувствие не очень, болит голова, то ли от того, что у меня сегодня день тюлень и я валяюсь, то ли погода шалит, то ли все и сразу
Завтра жду отвес! Очень жду
День прошел отлично
Ничего лишнего съедено не было, все по времени, так, как я и планировала.
чувства голода нет.
Сегодня поняла, удачная операция, предстоящая мне- лучшая мотивация!
Завтра с утра выложу замеры, насчет фото "до" еще думаю, а стоит ли??? Стесняюсь
Подскажите, девченки?
Как прошел ваш день??
Всем привет!
Наконец то закончился фруктовый день! Он конечно, самый вкусный, но и самый, как я считаю, непродуктивный. Фрукты-это, кроме клетчатки, сахар. Он вызывает голод. И редко приносит большой отвес. Вот и у меня по весам все те же 79,8. Радуюсь, сто хотя б обошлось без плюса. Не скрою, именно его и ожидала, ведь нарушила с утра и скушала кг яблок. Стула вот уже который день нет. Безотходное производство, мля! Бесит!
Сегодня-белки. На завтрак кусочек куриной грудки и кофе...
Читать далее»
