итоги дня

Итак, что я съела за сегодня: тарелочку овсянки и тарелочку манки. выпила 1.5-2 литра воды и стакан томатного сока. надеюсь, что отвес будет
Завтра поеду домой и тут-то начнутся все проблемы: все будут жрать как танки, а я кушать винегретик, овощи и молочку :3
надеюсь, что не сорвусь

По результатам овощного дня привес 200 гр... WTF?!?!?! я огорчена и не понимаю в чем причина. блюла строго, съела за весь день салатик из 1 огурчика 1 помидора 1 перца с капустой и чуток свеклы вареной! почему же привес?!
Сегодня питьевой день...думала позволю себе питьевые йогурты...придется отказаться от таких вкусностей и вольностей, только кефир\вода\зеленый чай...

Просто отлично, перенесла тренировку замечательно, потом сразу же еще для интереса и для сжигания наеденного попрыгала 5 минут на кардио beachbody - дааааа, Шон Ти круууут))))
Из питания - 2 дня у мамы и этим все сказано. Старалась поменьше, но пироги и прочая снедь, которую мама для меня и приготовила эх... Поэтому и старалась попрыгать побольше, чтобы если не в минус, то хоть в плюс не ушло) Днем пресс качала, отжималась немного, пару упражнений на ноги делала... Читать далее»

Писать, что ела не буду - ела что хотела в меру и с умом!!! то, что хочет мой организм, но без фанатизма! Много гуляли - я в кенгурухе носила масика, много бегала по площадке, готовила, полы мыла, вообщем небыло времени запихать в себя хвачик как в мусорное ведро! Правда маловато выпила воды. Пилатес осилила, на ночь не ела.
С сегодняшнего дня на весы становлюсь раз в неделю, а не как сейчас, только открыв глаза лечу под кровать за весами )))))))) в следующий раз взвешивание в среду 31 августа... Читать далее»

Сегодня... странно-быстрый день
1. Работа. Пробовала звонить насчет собеседования - вот поросята, не хотят брать трубку! Ну ладно, мы их в понедельник измором возьмем
2. Очищение лица: дважды, даже кремком от Эсти Лаудер себя побаловала! Ай да я!)
3. Питание. Переборщила одним яблочком, ну да ладно, кто отменял летние фрукты?!
4. Не было английского.. было откровенно лень. Торжественно обещаю, что завтра с утра прочту одну главу. а вечерком - вторую. Вот прям обещаю! Держись, Джейн Остин... Читать далее»

несомтря на соблазны кофейни, уместилась сегодня в 1100 калорий!, притом, что особо себя не истязала) Не удержалась, правда, перед печенькой с миндалем, причем вечером. Но ничего, в общий калораж вместилась и пусть это будет мааааленькой поблажкой
Сейчас пойду продумаю меню на завтра, потому что когда все продумано, нет спонтанных сладостей и прочей бяки.