Хотите уcилить эффект от спортивных занятий и диет?
Канадские специалисты рекомендуют принимать кальций.
Дамы, употреблявшие по 1200 мг микроэлемента в день, за 15 недель скинули на 5 кг больше, чем пышки из контрольной группы.
Благотворное вдияние кальция на организм объясняется тем, что он запускает механизмы сжигания жира, предотвращая потерю мышечной массы...
Читать далее»
Оригинал взяла здесь http://muha-elka.livejournal.com/2546324.html
Будда был окружен толпой людей, которые его оскорбляли, используя самые гадкие слова. Будда стоял молча, как будто все эти люди говорили приятные вещи.
Наконец он сказал людям: "Если это все, что вы хотели сказать мне, я бы хотел пойти в следующую деревню, где меня ждут. Но если вы хотите мне еще что-то сказать, то я вернусь через несколько дней. Тогда у меня будет достаточно времени, чтобы выслушать вас"...
Читать далее»
Одна моя интернет - знакомая поделилась ощущениями от встречи с Лиз Бурбо. Сижу вот теперь и тихо завидую в тряпочку))). Это автор самых-пресамых ресурсных для меня книг по жизни. С них я повернулась в сторону осознанности, с ними я и сейчас иду, проникая всё дальше вглубь в себя.
Это книги "5 травм, которые мешают нам быть самим собой" и "Твоё тело говорит Люби себя". Эти книги можно запросто скачать в сети бесплатно. Но.. они потрясающие, чесс слово!
Вчера я была на встрече с Лиз Бурбо...
Читать далее»
Весна. Хочется чего-то вкусненького, полезного и молодильного. Яблочки молодильные весной уже не совсем и молодильные. Тогда что?
Нашла в журнале симпатичный рецептик, сделала, понравилось.
Этот салат можно и утром, и в обед, и что немаловажно - вечером.
Итак, зеленый лучок, укроп, петрушка, черемша, крапива и одуванчик (его не нашла) тщательно промываем в проточной воде, особенно крапиву...
Читать далее»
Девочки, нашла шикарнейшую и полезнейшую статью в журнале LADY. Хочу поделиться с вами.
Диетологи уверены - самый простой способ похорошеть и помолодеть кроется в нашем питании. Сдвинув с мертвой точки свой метаболизм, можно в считанные недели сбросить десяток килограммов и столько же лет без липосакции и коллагеновых инъекций. Достаточно включить в свой рацион несколько продуктов, которые особенно хорошо влияют на обмен веществ...
Читать далее»
Сегодня ровно 10 дней, как после каникул я стала себя контролировать и все записывать. -
итого минус 2,8кг сегодня отвес - минус 400г, вес уже 73,2.
По плану у меня был разгрузочный день - я выбрала мясной-накануне сварила говядину, разделила на 3 приема пищи, а вечером выпила 1% кефир с клетчаткой.
День я посвятила приобретению полезных на мой взгляд вещей и продуктов, способствующих стройности.
Вот один из них...
Читать далее»
