90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 2013 материалов.

Дневники (1952) Фото (59) Группы (2)

	28/90	24 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Привет девчонки
Я сегодня полутруп. Вчера у младшей температура поднялась, вызвала врача, говорит лёгкие горло чистые, на зубы. Слабо верится конечно, ночь почти не спали, температура не сбивается или сбивается совсем мало((
Не смотря на такую ночь, все же отвесило
Сегодня витамины, завтра водный. Водный попробую все же на воде, если не пойдёт, то купила бутылку молока, сделаю молоко чай.
Меню на сегодня
Завтрак - чурчхела, по 2 кусочка разной... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (6)

	27/90	23 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Всем привет
Вес не радует совсем, как нарушила плюсую и плюсую, каждый день по чуть чуть
Я вчера 2 часа не могла уснуть. А знаете почему? А потому что поняла, что через 2 дня водный
Но сегодня пока что углеводы, поэтому наслаждаюсь и жду завтра отвеса
Завтрак - банан, мандарин
Обед - макароны с соусом песто, закуска баклажаны
Ужин - кусочек тортика, полоска горькой шоколадки
А ещё сестра прислала из Сочи чурчхелу, завтра попробую

5 фотографий

+3 | Комментарии (17)

	26/90	22 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Всем привет!
Вес
Последние 5-6 кг будут долго уходить, они старые
Сегодня крахмальный
Завтрак - яблоко, запекла в микре с корицей, финики
Обед - картофельное пюре на воде, капуста квашеная, груди, хлеб отрубной, бульон картофельный
Ужин будет половина обеда, без хлеба и бульона
Вчера начала детям подарки покупать, купила поднос новогодний(может торт постряпаю, а может под фрукты или закуски купила пару рулонов новогодней бумаги упаковочный, мы её благополучно в машине оставили... Читать далее»

6 фотографий

+3 | Комментарии (9)

	25/90	21 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки привет
Отдохнула я вчера, выпила пива, наелась теши соленой Продолжаю белковым, хотела сделать его лёгким молочным, но в магазине не было моего кефира Пью только био баланс 1% или он же, но 0%, остальной кефир беее. А био баланс был только с грейпфрутом и ещё чем то.
Вес
Меню белковый
Завтрак- груша, банан
Обед - мясо обжареное с луком, маринованными огурчиком, томат пастой(вкусно) и капуста квашеная
Ужин будет половина обеда... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (4)

	24/90	20 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки, привет)) А где все? Тоже отчитаюсь быстренько, скоро мама приедет, погостить и старшую к себе на выходные заберёт.
Вес
Сегодня витамины, днем хорошо себя веду, вечером буду нарушать
Завтрак - хурма, банан, миндаль
Обед - пюре из брокколи, кабачковая икра
Перекус - кофе миндаль 5 шт
Ужин будет остатки пюре из брокколи. Вкусно, кстати. Хоть и без молоки, а вкус какой то сливочный получился
Всем хороших выходных

4 фотографии

+3 | Комментарии (8)

	23/90	19 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки, привет
Крахмалы дали мне +. Большой такой плюс
Я уже похохотала, стоило только подумать о нарушении(пива в пятницу вечером хотела попить) как вес плюсанул
Сегодня углеводы
Завтрак - банан, груша
Обед - вареники с грибами
Ужин - наполеон, кусочек горького
Всем отвесов и отличного настроения

2 фотографии

+2 | Комментарии (11)

	22/90	18 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Привет красотки меня вчера накрыла к вечеру жёсткая мигрень, аж до тошноты, таблетки не снимали. Кое как в себя запихали 4 кусочка говядины и все, так потом и уснула с головной болью.
Вес
Меню крахмалы
Завтрак - яблоко, финики
Обед - картошка с грибами и луком запечённая в микре, витаминный салат
Ужин - картошка с грибами из микры и наверное помидора, салат закончился
Отвесов

3 фотографии

+4 | Комментарии (8)

	21/90	17 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Всем привет
Витамины принесли +, вот не зря не люблю их
Сегодня белки, пообедал, объетая)) Не хотелось что то придумывать и заморачиваться, поэтому просто сварила говядину
Завтрак - хурма
Обед - говядина, витаминный салат, кусочек хлеба, говяжий бульон
Ужин - говядина, чуток салата(совсем маленько осталось)
Отлично вам дня

2 фотографии

+3 | Комментарии (6)

	20/90	16 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Привет красотки
Я с отвесом)) небольшим, зато цифра новая, пятерочка
Сегодня не любимые витамины.
Завтрак - яблоко, хурма
Обед - витаминный салат
Ужин - 30 грамм миндаля и финики
Сегодня был уборочно-готовочный день, упласталась ещё 14 часов не было
Вечером со старшей погуляли по магазинам, купили им нужности по мелочи и начала покупать к новому году всякие штучки новогодние
Как у вас дела?

2 фотографии

+4 | Комментарии (8)

	19/90	15 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Всем доброго воскресного вечера
Я без веса, сытая и довольная на углеводах Одно печалит, завтра в школу вставать.
Меню на сегодня
Завтрак - банан, апельсин
Обед - спагетти с соусом песто(ооочень вкусно). За порцию, которую я съела даже стыдно
Ужин - халва в шоколаде, полоска горького шоколада(к вкусу горького привыкаю, уже не так мерзко есть )
Короче углеводов налопалась от души, для себя любимой не пожалела
Отвесов вам

1 фотография

+5 | Комментарии (10)