Привет, девочки! Вот я и вернулась . В конце октября продержалась 2 недели, хорошо дело пошло, а потом...с разницей в один день умерли двое родственников . И я как-то потерялась...не ушла в зажор, просто стало все равно на всё!
Но жизнь продолжается, скоро ДР мой, потом-Новый Год, надо жить, надо худеть .
Поэтому сегодня первый белковый.
На завтрак были яблоко, банан и кофе.
На обед
Ужин тот же, что и обед-курица, капуста тушеная и овощи. Днем был еще бульон куриный и кусок хлеба...
Читать далее»
Всем привет!
Что-то я вчера умоталась к вечеру сил не было, а вот аппетит разыгрался, ладно, свалю на КД
Завтрак: хурма, кедровые орешки, ананас, чай
Обед: так остренького захотелось, острые крылышки, чай
Ужин: курочка гриль 2 такие тарелки , салатик
А, я только поняла, это наверное острый перец возбудил аппетит к вечеру...
Активность не менее 11000 шагов
Всем отличного настроения, здоровья и добра!
Девочки, привет
Витамины прошли хорошо, жрать правда хотелось, но для витаминов это стандартно. Взвесилась наконец
Сделала ещё один букетик из конфет, для свекрови. На выходные поедем, поздравим с прошедшим праздником
Меню на сегодня
Завтрак - 2 банана
Обед - свинина тушёная с овощами, кусочек хлеба. Насолили блин((обеденую порцию так съела, вечернюю попробую реанимировать.
Ужин - также свинина, чуть меньше, чем в обед
Всем отличного предновогодние го настроения...
Читать далее»
Всем привет!
Вот и второй мини-кружок позади, и результаты радуют унес ещё 800 гр. Ну прям я очень рада вес сегодня 69.8 кг перескочила семёрку!!!
Меню:
Завтрак: мандаринка, орешки, ананас сушеный. Девочки вещь очень вкусная
Обед: груша, залетела так быстро во время разговора с сыном, что сфоткать не успела
Ужин: говяжьи стейки, салат, сельдерей
Активность не менее 11000 шагов
Всем отличного настроения, здоровья и добра!!!
Все приветик!
Меню:
Завтрак: хурма, чай
Обед: гречка, хлеб, солёные грибы
Ужин: дождалась тортиков с праздника
Активность: не менее 11000 шагов
Всем отличного настроения, здоровья и добра!
Всем привет С первым днем зимы вас
Я коротко. Не взвешивалась, отекла жуть
Сегодня витамины, с утра быстренько накрошила салат щётку, её и буду есть
Завтрак - киви, миндаль
Обед - салат щетка
Полдник чуть чуть салата
Ужин - такая же порция салата как и в обед
Прекрасного вам дня
Привет красотки
Я безбожно нарушала все выходные Выходные прошли активно, после таких выходных хочется недельку отдохнуть Ездила бабулю навестить, слабенькая совсем, не ходит, только присаживаться может. Надеюсь окрепнет организм и будет все же ещё ходить.
Делала подарок маме к дню матери Сидели с мужем после отбоя детей в пятницу и субботу до 2 ночи
Вот что у нас получилось
Очень симпотично, как по мне.
Счастливая обладательница букета с внучкой...
Читать далее»
Девушки-красавицы привет вам большой
Вести с полей) У младшей розеола, проснулась похожая на леопарда. Я не повела её в итоге кровь сдавать, при розеоле сыпь сама сойдёт за пару дней.
Бабушку все таки выписали, пока не ходит, но сидит. Довольная, что домой приехала. Завтра хочу к ней съездить со старшей. Младшую не рискну везти, чтобы не заразила бабушку.
Вес на утро
Сегодня крахмалы
Завтрак - 2 банана, посыпала кокосовой стружкой...
Читать далее»
Девочки, привет
Вот и прошёл первый месяц диеты. Результаты чуть хуже, чем в 2015, но это потому, что начала я не с 90 дней, а с магги. Уверена, что начала бы с 90 дневке, результаты были такие же.
Вес 69.3-64.5 (-4.8)
Оталии 72.5-69 (-3.5)
Обедер 102-98(-4)
Огруди 95-91(-4)
Оживота 91-87(-4)
Нога у бедра 59.5-57(-2.5)
Икра 36.5-36(-0.5)
Продолжаю белковым
Завтрак - банан, киви, миндаль
Обед--кальмары с луком и чесноком, огурец...
Читать далее»
Привет красоточки
Вот и наступил великий и ужасный водный. На воде не смогла сидеть, до 12 досидела. Тошнит Сварила молокочай. На нем нормально, хочется конечно чего нибудь пожевать, но думаю продержусь.
Доченька так же температурит Ночью почти не сбивается температура, с 39 до 38.5 и все((Бедный мо ребёночек. Скорее бы прошло все.
Вес сегодня такой же как вчера 65.3
Питаюсь водой и молокочаем
Вам отвесов и чудесного настроения!
жизнь продолжается!
7 часов назад