спорт после травмы

Всем привет!
Рада, что все так активничают в спорте, и хочу посоветоваться.
Гипс после перелома стопы я сняла в среду, сейчас хожу с повязкой. Завтра иду на рентген и к доктору, он мне назначит какие-то процедуры, но пока выходной и есть время, хочу составить программу. Собираюсь на вводную NROL https://www.diets.ru/post/858402/ и подключать спортклуб, а то уже закончилась заморозка, абонемент горит.
План на апрель такой:
пн гимнастика (реабилитация) дома
вт тренировка А NROL... Читать далее»