доктор гаврилов отзывы

А вот такой супчик я приготовила на выходных. Обожаю овощные супы. По калорийности просто смех! С картошкой больше бы получилось, но в мою кастрюлю она уже не влезла. Но получилось очень вкусно.
Ингридиенты:
1. Вода
2. Капуста
3. Помидор
4. Фасоль стручковая
5. Морковь
6. Курица.
7. Специи по вкусу.
Соль в приготовленные блюда я редко добавляю, за несколько лет уже отвыкла. Кстати говоря, привыкаешь. Сахар и соль редкие гости в моем рационе.
Итааааак... Читать далее»

Давайте поговорим о мотивации.
В нашем случае, конечно же, о мотивации к снижению веса и сохранению желаемого результата. Желаю Вам после прочтения — Вдохновения на новые подвиги!
Википедия дает следующее определение мотивации:
Мотива́ция (от lat... Читать далее»

Купила кухонные весы. Ура! Это вещь первой необходимости при снижении веса. Долго выбирала в магазине, в итоге купила их.
Маленькие, электронные, с красивой картинкой. В кухне вписались очень здорово! Смотрю на них и понимаю, что еда может быть не только полезной, но и вкусной
Лучше всего брать электронные, они показывают точно до последнего грамма.
Теперь можно четко высчитывать калории. Кстати говоря, без весов я сильно ошибалась. Да и опыта в определении веса продуктов не было... Читать далее»

Книга дала свои результаты! Что ж, почему бы не попробовать тренинг! Вобще, честно говоря, на тренинг я пошла за настроем и практическими рекомендациями. Рекомендации в книге помогали, но очень быстро я начала скатываться к прежней жизни, дико себя ругала, когда не получалось сдержаться от каких-то излишеств. Тренинг я рассмотрела, как возможность получить заряд бодрости, так сказать!
В итоге заряд я получила неслабый... Читать далее»

Вселенная любит нас, закончила я в прошлый раз И подтверждаю в этот!
Сначала была книга.
Да, книга Михаила Алексеевича Гаврилова практически волшебным образом попала мне в руки. Название "Вы просто не умеете худеть".
- Хм, - хмыкнула я. - Это я то не умею???
Но, знаете, голос совести меня все таки пристыдил. Лишний то вес есть? Худеть то хочу? Ну а почему не худею?
На яблоки уже без слез смотреть не могу!
А самое главное... Читать далее»

С лишним весом я жила несколько лет. До этого я была стройная, в своем идеальном весе. Но случилось что-то в моей жизни, не будем о грустном, и после этого получила я в подарок 20 кг сами знаете чего
И все бы шло здорово, да вот ест меня червячок изнутри, мол толстая, некрасивая стала, да как ты так можешь, можешь ведь лучше выглядеть!!!
И однажды, взглянув на себя, мягко говоря, критично, я увидела это! Ну в общем те самые 20 кг.
Смешно скажете... Читать далее»