"Пища Богов" - это цикл научно-популярных фильмов, посвященных древней кулинарии, все ее тайны и рецепты.
На этот раз редакторы расскажут о молочных продуктах, которые многогранно использовались в древности.
Михаил Алексеевич Гаврилов рассказал о пользе кисломолочных продуктов, как действуют бифидобактерии на организм, каков химический состав "правильного" молока и много дургой полезной информации...
Читать далее»
Часто замечала, что многие вещи мы делаем автоматически. Но, к сожалению, не часто это приносит пользу нашему телу, когда дело касается стройности.
Лишний вес - это часто неосознанные привычки, которые приводят к ожирению.
Давайте обсудим этот вопрос!
Как думаете, какие у Вас неосознанные привычки есть, которые привели когда-то к Вашей полноте?
На эту тему я написала статью, ее можно почитать в группе https://www.diets.ru/post/956511/
Девушки, приглашаю прочитать мой опыт отказа от сладкого по методу Доктора Гаврилова.
Скажу сразу, было легко и даже незаметно
https://www.diets.ru/post/950950/
Девочки, приглашаю Вас к обсуждению новой статьи. Название "Жировые клетки памяти".
На самом деле статья про работу с эмоциями, которые заставляют нас много кушать. Ну и про нас с Вами!
https://www.diets.ru/post/947915/
Опубликовала новую статью на тему жалости к себе.
Можно почитать в моей группе https://www.diets.ru/post/936406/
Написала про это чувство, как оно влияет на наше тело, как справится с жалостью и т.д.
Я считаю, что эмоции очень сильно влияют на стройность. Мы часто свои эмоции и чувства не понимаем, и очень быстро научаемся их заедать. Так что, это первая статья из серии "Наши эмоции и стройность". Заходите, читайте, комментируйте.
Девчонки, приветик! Свершилось! Написала статью "Как справится с пищевой зависимостью", предлагаю почитать, там много полезных рекомендаций, можно сказать пошаговая инструкция. Загляните, когда время будет. Статья насыщенная получилась, но практичная! Жду комментариев! Спасибо всем, кто откликнется. Вы самые-самые красотульки и умнички
https://www.diets.ru/post/930988/
Задала тему в своей группе"Метод Доктора Гаврилова": "Поговорим о пищевой зависимости".
Заходите, почитайте, вопросы критические, наверняка у всех будет чем поделиться. Заодно посмотрим, что можно с этим сделать.
https://www.diets.ru/post/926824/
Спасибо всем, кто откликнется.
А вот и новые фотки. Это я минус 11 кг.
Для сравнения выкладываю еще фотки ДО.
Это я ДО 85,6 кг
А это новые фотки минус 11 кг
И еще одна в другом ракурсе
На днях купила себе джинсы. Цель достигнута. Ставила задачу к лету снова в джинсах ходить. В ближайшее время сфоткаюсь, выложу. Мне очень нравится. Кстати, ходила по магазинам, так смешно! Набрала на примерку одежду, и вся одежда оказалась больше меня )) Раньше носила 50 размер, а в выходные купила вещи 48-46...
Читать далее»
Вот и настал тот момент, которого я ожидала! Да, наступил момент "ступенька". Так называется этап при снижении веса, когда килограммы перестали уходить. Я все так же соблюдаю все рекомендации, но вес держится на одной отметке вот уже 2 недели! Если бы на тренинге об этом не говорили, я бы запаниковала Но в этом нет необходимости, ведь это нормально. Думаю, что многие худеющие, не зная о такой особенности организма, сдаются на этом этапе. Ни в коем случае такого делать нельзя...
Читать далее»
