Я похудею!!!

Сегодня день прошел вроде норм, по калорийности я не добрала. Наела на 1248,98 ккл НОООО прям ЖИРНОЕ НО!!! БЖУ при этом 51,57/44,67/119,34
ПиСеЦ дело дерьмо. прям ваще. Недобор белка, перебор жиров.
Ну ниче, втянусь, В прошлом году таких проблем я не испытывала, хотя не, по началу так же было. И да, надо купить протеин!!! добирать белки. Кстати, а вы знали что больше 30 гр белка за раз просто не усваиваются? Поэтому надо все ровно раскидывать на день. Чтобы в пустую не улетало

Ха-ха-хо-хо! Зашла на сайт почти через 2 года после предыдущей записи! Так громко я в ней "поскакала обруч крутить"! И наскакала себе в итоге за 2 года плюсом почти 10 кг.! Поскакушка! Итого на сброс готовится 35 килограмм! 35! 3 5! Девки, следите за фигурой смолоду! Чтобы потом после декрета, стрессов и всяких жизненных перепетий с ужасом на весы не глядеть! Я думала, цифра 100 там никогда не появится! Ан нет! Вот она есть, ехидно там помигивает. Смотрю на девчонок примерно 80 кг... Читать далее»

Вчера не написала пишу сегодня) день получился неправильный во всех отношениях...( собиралась встать в 8 утра и сдать кровь на гармоны, а потом в 10.30 пойти в зал, но т.к отработала до 02.00 то встать утром не смогла(( отсюда весь день наперекосяк
Во-первых не позавтракала, а сразу поехала за продуктами в Ленту, купила ряженку, выпила вместо завтрака! Накупила всяких полезных продуктов, и на кассе немного удивилась, что правильно питаться, выходит дороже, чем если покупать всякую гадость( еще Читать далее»

Мне 24 года и я вешу на данный момент 142 кг!!! Это ужасно! Полной я начала становиться с 7 лет. До этого возраста я была вечно недоедающим ребенком со впалыми щеками. Я никогда не комплексовала по этому поводу. В школе встречалась с мальчиками, в институте и после института с личной жизнью у меня всегда все было хорошо. В данный момент я вышла замуж, муж чеченец. Высокий, красивый... Читать далее»