Мясо мне есть оказалось тяжелее чем рис- неожиданность (я люблю мясо). Вес на месте. Сегодня пятый день - второй с мясом, как и писала ем филе индейки, так уж вышло Главное сегодня не отметить пятницу
За три дня рисовых - 3 кг, но мой начальный вес был- 85. Сегодня ем мясо, правда филе индейки, после работы ничего другого в холодильнике не нашла . Отварила с морковкой, луком, чесноком, горчичные зерна, ветки кинзы, укропа и петрушки. Отпишусь по мясу через пару дней
Доброго здоровья всем, кто заглянул ко мне!
В прошлом году пробовала девятидневку. Не подружилась с овощами. Потому с понедельника будет попытка № 2. Сейчас пойду первую порцию риса водой залью и утром старт моей девятидневки! Утром сделаю замеры. Из спорта планирую хотьбу с Лесли и может быть рискну на Джиллиан "Ускорь метаболизм" (2 раза в неделю). Ну еще надо ревизию сделать на предмет пищевой пленки и средств для обертываний.
Отчитываться буду в этом же посте в комментариях.
Читать далее»
Сегодня первый день 9-ти дневной диеты Маргариты Королевой. Стартую с весом 95,3. Надеюсь, что смогу все выдержать и не сорваться. Буду отписываться о своих успехах
Ну вот и закончилась моя диета. Результат за 9 дней - 3 кг)))!!! Я очень довольна результатом Рисовые дни прошли легко, чувства голода не было вообще. А вот белковые дни прошли с трудом, так как курицу я заменила рыбой, из-за меньшей калорийности, и дело не в чувстве голода, а во вкусе рыбы, на третий день я не то что есть, я смотреть на нее не могла. Овощные дни, как и рисовые, не вызвали не каких проблем, кроме легкого чувства голода по вечерам, но спасает мед. Пила водичку по 2,5 литра в день...
Читать далее»
Позавтракать сегодня удалось только в час дня - возили ребенка на прививку. Поэтому и гулять сегодня не ходили.
Вместо меда ем инжир. Курицы много, так как начала трапезу позже.
В спортзал не пойду сегодня - болит попа с прошлого раза.
В общем пережить завтрашний день и ок. Завтра поем индейку вместо курицы - гр 200 осталось у меня тушеной и буду пить чай с молоком. Никакого килограмма курицы не выдержу больше:-) жду капустные дни.
Девочки, вот и наступил куриный день. После трех рисовых дня курица кажется очень сытной. Утром мясо птицы пошло на ура. А весы утром показали еще минус 500 гр.
Но сегодня произошел сбой - меня поймут все жены, у которых муж вернулся из командировки и пока жена гуляла с ребенком заказал кучу еды из тануки, чтобы устроить романтический обед. Но конечно отказать я не могла и на обед съела салат с копченым лососем и смесь из орехов с цукатами. И бокал белого сухого...
Читать далее»
Итак, подходит к концу рисовый рацион, завтра начну курицу. Желудок видимо сжался настолько, что дневная порция риса кажется большой. И аппетит вообще уменьшился - толком особо ничего и не хочется.
Утром весы минусовали еще 400 гр. Итого за два дня минус 1 кг получился, посмотрим, что будет дальше. Желания бросить диету и не продержаться у меня нет.
Сегодня полтора часа гуляла с коляской в такую холодрыгу плюс позже отправлюсь сжигать жиры в фитнес клуб - вот где я точно не замерзну...
Читать далее»
Соратницы мои дорогие. Надеюсь вы тоже сели как и обещали со мной на диету. Не знаю как вас, а меня очень даже дополнительно мотивирует данное вам обещание сесть и пройти эту диету до конца.
Голод - не тетка. Голод ощущается. Это факт. Но - минус 600 гр с утра сегодня - я не могла устоять от взвешивания.
В целом, держусь и продержусь, потому что уже слышу восторженные взгляды о том, что я похудела. С учетом того, что худею я всего недели две и уже скинула почти 4 кг - могу сказать, меня все радует...
Читать далее»
Сегодня села на эту диету. Накупила кучу разных видов риса янтарного(красный рис), бурый, дикий(нешлифованный). Но огаварюсь Буду с рисом есть неверояное количество зелени, без нее никак и сок лимона. И думаю кстати благодаря зелени и лимону я продержусь
