спортивная ходьба

И не забываем о спорте!! В особенности ходьбу!!!
ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ ПЕШКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
Ходьба доступна людям любого уровня спортивной подготовки и в любом возрасте.
Может применяться людьми даже с очень большим весом.
Эффективно сжигает лишний жир, делает это безопасно для здоровья, ускоряются обменные процессы, за счет этого вы сбрасываете вес достаточно быстро.
Не требуется специального дорогостоящего инвентаря и тренажеров.
Тренирует сердечно-сосудистую систему, исчезает одышка... Читать далее»