ужин по системе -60

Яблоки очистить от серцевины, нафаршировать агушей творожной (или обычным творогом), присыпать сверху ванилином и корицей. Запечь в духовке до мягкости яблок.

Рецепт нашла на просторах интернета, очень быстро вкусно, а главное по системе
Вам потребуется:
200-250 гр нежирного творога
1яйцо,
1 небольшая морковь
1 яблоко
корица+ваниль
Как готовить: 1. Пачку обезжиренного творога (200-250гр)(я брала почти 300 гр.) растираем с яйцом. 2. Трем на крупной терке яблоко и морковку, все смешиваем.3. Добавляем корицу и ваниль во вкусу (ни соли, ни сахара не добавляем она и так сладкая получается). 4... Читать далее»