140 дней круиза

вес 85,5 УРААААААААА!!! сижу довольная как слон, сейчас буду удерживать пятерочку.
сегодня тоже БО день (планировала до воскресенья, за нарушения, но так как вес хорошо ушел думаю сегодня четвертый-последний) затем пойду 2-2
сейчас пишу и доедаю пирог с тунцом, параллельно заварила каркаде для желе. На обед у меня отварная курица интересно не прокисла еще..варила в среду вечером..надеюсь, что нет... Читать далее»

Черт черт черт +1.5 кг... каюсь пила пиво и съела пару кусков пирога. Самое интересное не понимаю зачем и для чего?
Утром встала как китаец, вся опухшая. Заварила сейчас чай каркаде, чтобы промочигонило. Если честно сюда писать совсем не хотела, стыдно, что я такая неудачница.
Попробую разобраться в себе, а именно почему я хочу похудеть:
1. Хочу быть здоровой, не сказать что я сейчас больная, но все же лишний вес не есть хорошо
2. Хочу одежду хотя бы 48 размера (на данный момент 50-52)
3... Читать далее»

За вчера -300гр.
Отмечали ДР у начальницы, выпила 2 бокала вина и совратилась на сыр, грамм 20 наверное, остальное все по Дюкану
Вчера был последний день второй недели, итог за неделю -500гр и это при том, что я нарушила и была в большом плюсе, пара белковых дней и все ушло больше так не буду.
Я довольна, очень довольна, иду к своей цели

ух ты.. 1/10 круиза позади
сегодня вес 87,00 клевоооооооо... все что набрала во время срыва, все ушло и еще 200гр. с собой прихватили, ураааааа!
До цели ровно 15 килограмм и 4 месяца, это же сущие пустяки.
Эх.. как хочется на весах увидеть 85 кг, почему то кажется мне, что после их преодоления, худеть мне станет легче, потому как 85 я весила осенью, но недолго (пока находилась на диете), а фиксировала я его в 2011г... Читать далее»

Вес 88,00 нажранное потихоньку уходит вот почему так, за один день нарушений я могу наесть пару лишних кг, а скидывать их ой как долго ладно, будет мне уроком, сама виновата.
Итак, сегодня я ела:
Завтрак - каша из отрубей, крабовые палочки 150гр. и кофе с молоком
Обед - тушеная курица (грамм 250 ) + кофе с молоком
Ужин - запеканка творожная 200гр. ну и когда домой приехала молочное желе
Завтра и послезавтра БО дни... Читать далее»

За вчера -200гр.
сегодня БО день. Доедаю печень со вчера, куриный бульон. Из овощей у меня красный перец и помидоры черри. Десерт - пирог с ревенем, на работу принесла никто не поверил, что на отрубях ))
Очень хочется увидеть завтра на весах 87...пусть даже 87,900))

За вчера отвес - 400г., видимо за белковые дни уходит больше.
Сегодня БО день.
С утра каша из отрубей +омлет.
На обед будет кабачковая лепёшка (на оладьи время не было, потому испекла один блин-лепёшку) с кефиром.
ну и помидоры-огурцы на ужин +краб.палочки
Мы сегодня в саду у свёкров, мяса вряд ли поем, т.к. суп сварен.
А ещё я обнаружила за баней пару кустов ревня или ревеня (как правильно пишется не знаю) обещали дать))
Всем удачного дня!!!
Уже вечер. решила дописать... Читать далее»

Сегодня белковый день. За вчера -100гр. думается КД сказываются.
У меня достижение, ходила вчера со своими теперь уже второклашками в МакДональдс отметить окончание первого класса и заказала только Колу Лайт... Читать далее»

Итак. А вот и я собственной персоной. Сегодня первый день моего 140-го путешествия по круизу на лайнере Дюкан.
Вес 88.600 иду к 72.00 до цели 16,800 (здорово, уже не 21 )
Чередоваться буду 1-1, сегодня БО день. Если честно, особо не утруждалась готовить, потушила еще вчера капусту с куриным фаршем, сейчас делаю творожный пирог с тунцом, думаю на день хватит.
Самое главное сейчас научится считать, забавно.. работаю в банке, а надо учиться счёту... Читать далее»