улучшение метаболизма

Результат поиска: найден 1 материал.

5 поз йоги, улучшающих метаболизм 6 июня 2013 года
ангел-надежды
5 поз йоги, улучшающих метаболизм
Поза изгиб на стуле
Помогает улучшить кровообращение, используя не только мышцы, но и скручивание, которое пробуждает внутренние органы и улучшает пищеварение.
Как сделать: Держите руки и ноги вместе. Начните сгибать колени, опуская бедра и спину так, будто хотите сесть на стул. Сведите ладони вместе перед собой. Поверните спину так, чтобы правый локоть коснулся левого колена. Старайтесь держать грудь прямо. Оставайтесь в таком положении 30−45 секунд, затем повторите упражнение... Читать далее»
+12  |  Комментарии (8)




Список всех тэгов