На прошедшей неделе я, если верить плану, была лентяйкой!
Что было напланировано:
1. Дойти до фитнеса. Хотя бы разочек. - Не дошла Отмазываться не буду, но семейная жизнь от фитнеса отвлекает
2. Составить программу зарядки-гимнастики для занятий дома и реализовать ее. Хотя бы по 30 минут в день. Но каждый день. - Запаслась спортинвентарем и сделала гимнастику 1 раз (вчера)...
Читать далее»
Всем привет!
Завершилась вторая неделя моего новогоднего марафона.
Вся эта неделя ушла на то, что бы удержать вес после шести лепестков. Обменка взбунтовалась и организЬм на малейший перевал за 1000 кк реагировал плюсом. Вес на конец недели 119,1 (что уже почти на кило больше прошлой недели). Может виной всему ПМС?!?!
Вот мой недельный отчет по калошам:
Вот менюшка на сегодня.
Планы на эту неделю - дойти до отметки 117 кг...
Читать далее»
Привет всем стройняшкам-похудашкам, пыхтящим над своей заветной целью!
Вот и прошла первая неделя моего предпраздничного марафона и я отчитываюсь о проделанной работе!
Сидела эту неделю на лепестках. Если интересно, можете почитать здесь.
https://www.diets.ru/post/708585/
https://www.diets.ru/post/710115/
https://www.diets.ru/post/711196/
https://www.diets.ru/post/713417/
https://www.diets.ru/post/714701/
Напишу только итоговые цифры:
Стартовала с весом 122,9 кг...
Читать далее»
Мое место, как женщины, на кухне... Где я сижу в удобном кресле, задрав ноги, пью вино и смотрю, как муж готовит ужин.
Взвешиваюсь я, как уже привыкла, каждый день. Мне так удобно. А здесь вес решила выставлять 1 раз в неделю. Сегодня этот день. Вес мой сегодня 59,8 кг. Грмм в грамм, как на прошлой неделе. С учетом того, что на этой неделе прошли КД и самое главное ДР супруга, с последующим поеданием вкусностей и вредносте еще пару-тройку дней, это вроде бы и не плохо...
Читать далее»
Вот и прошла неделя диеты "Магги"! В принципе, сложно было только начать. Сейчас меню мне кажется более чем сытным, хотя первые три дня я маялась по вечерам, но не сорвалась!))
Соблюдала все в точности по меню, ничего не меняла, действительно результаты есть уже на первой неделе.
Отчитаюсь по объемам:
ОГ - 90 см (ничего не изменилось)
ОТ - 63 см (-2 см)
ОБ - 96 см (-3 см)
Недельный отчет по калорийности:
Впереди еще много всего интересного...
Читать далее»
Здравствуйте подружки!
Вес мой стоит Очень жаль! Зато объемы уходят! Талия, бедра - 1см. и ГРУДЬ - 2 см. Бедро сверху, без изменений!
Спорта нет уже скоро неделю Спина по прежнему не дает спать, сорвала в спортзале.
Сегодня подорвалась в 5 утра чтобы сделать томографию. Даже дочку в колледж не отвезла, а у нас это ритуал по понедельникам
Сделали томографию сразу, а вот результатов я ждала целых полтора часа.
Результат странный, все в порядке, диски на месте, грыж позвоночника нет...
Читать далее»
Всем привет! Как то не заладилось всё вчера с этим отчётом, с утра увидела Элочкино сообщение в клубе решила обязательно отписаться. А так как утром в воскресенья мало времени. То естественно на отчёт просто не было времени. В обед когда я решилась всё таки его написать, то вдруг выяснилось что разрядилась батарея на ноутбуке и он отключился меня не спрашивая я даже не успела сохранить наполовину написанный отчёт. Пришлось звонить Эллочке и предупредить
...
Читать далее»
И так подошла к концу первая неделя игры.
Пока не всем все понятно как будет выглядеть все это, но мои девочки очень старались. Кстати иногда мне кажется больше меня Девочки огромное вам спасибо, вы у меня большие умнички
И так...
Читать далее»
Доброе время суток всем! Вот проходит еще одна неделя, и цель становиться все ближе. Конечно два раза расслабилась, с чае ела овсянное печенье, очень организм требовал да и от невысыпаея (оба ребенка заболели: старшая простыла, а у младшего зубы режуться). Но все точно беру себя в руки, только как бы себя еще заставить физ. зарядку дома делать, Все собираюсь бодифлексом заняться или хотя бы пресс качать.
Вот результат за неделю:
вес 82.8 кг (-1.8 кг).
Всем удачи!!!
Приехав с юга я весила 76 кг. Это было 18.08.2011
Потом были тяжелые три дня
В один день мы отмечали свадьбу друзей (торжество мы пропустили из-за отпуска).
На след. день вечером была пицца, так как общались с кумом мужа приехавшим, из Лондона.
Потом был ДР дяди на природе. Там правда я постаралась есть мясо и овощи. Хотя пару конфет тоже съела.
В общем три дня никак нельзя было назвать похудательными
Поэтому вес после отмечания свадьбы пополз вверх (еще бы) и был 77 кг...
Читать далее»
