новичок

Результат поиска: найдено 117 материалов.

	Давайте знакомиться! Принимайте новенькую)	10 июня 2016 года
	NastenkaK

Всем привет!
Меня зовут Настя, мне 31 год, 158см роста и почти 69кг (колобок, в общем )
На diets.ru я зарегистрирована давно, но заходила сюда не часто. Буквально позавчера забрела на сайт поискать "что бы такого съесть, что-бы похудеть" и случайно наткнулась на комментарий Иры lissizza в одном посте, и была шокирована стилем ее питания. В голове не укладывалось... КАК? Как можно есть столько жира в принципе, да еще и худеть?! Заинтересовалась, и уже второй день изучаю информацию... Читать далее»

+10 | Комментарии (12)

	Моя трансформация. День первый.	16 мая 2016 года
	Peccatum

Здравствуйте, жительницы сайта.
Я давно присматривалась, но сегодня пришел день икс.
У меня есть ровно месяц, чтобы как-то привести себя в порядок.
Исходные данные: вес : 75.0, талия-82, живот-95, бедра- 102. Рост - 165.
Такой я была не всегда, а лишь последние 2.5 года. Раньше держала себя в узде. Потом отпустила.
Причина лишь в том, что я перестала чувствовать свое тело и сублимировалась в постоянное желание есть... Читать далее»

+6 | Комментарии (38)

	63.1 ура )) и Я ленивая задница(	29 апреля 2016 года
	Тузова89

Сегодняшнее мое взвешивание показало 63.1кг )) это меня обрадовало т.к. Я чуть халтурила по питанию, как то вот так получалась не могла устоять!!! Сегодня еще один соблазн торт в честь дня " ДР прабабушки "я должна устоять !!! и вообще сейчас неделя будет тяжелая ПАСХА.
Мое тело требует физических нагрузок и кардио!!! Надо собраться!!! Преодолеть барьер усталости и вести дома тренировки... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Первый день!	26 апреля 2016 года
	flonusja

Привет всем, кто читает мой дневник! Сегодня мой дебют в качестве блогера и начало моего похудения!!!
Сегодня с утра делала вместо зарядки упражнения бодифлекс (в прошлом от них был отличный результат), собралась худеть с помощью подсчета калорий. Скачала две программы и до сих пор не могу выбрать какая же из них лучше YAZIO или FatSecret, поэтому заполняю пищевой дневник и там и там. Хоть на этом сайте он тоже есть, но к сожалению нет приложения для ios... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	имбирный чай!???	26 апреля 2016 года
	Тузова89

Доброго времени суток))
Я сного что то придумала и решила что все способы хороши! Имбирь!!!
так вот, заварила сегодня чаек: имбирь, мята, лимон. Пью с утра с интервалами, уже 3я чашка, самое что меня пугает это тошнота это норма??? Извините конечно может это не корректно но сталкивались ли вы с этим недугом?!?

+7 | Комментарии (28)

	Чуть нужно разобраться! HellP!	25 апреля 2016 года
	Тузова89

Девочки помогите мне разжевать информацию которую Я прочла! правильно ли я поняла что углеводы т.е. каша, хлеб с отрубями должны быть на завтрак? а после желательно белковую пищу?

+11 | Комментарии (21)

	Воскресенье! Вербное Воскресенье! Последняя неделя поста!	24 апреля 2016 года
	Тузова89

Добрый День! Доброе утро! кому как )) Поздравляю всех с светлым Праздником!!!
Так получилось что новый этап моей молодой жизни выпал на этот день.
И вот весы кухонные достала +скачала на телефон приложение подсчет калории, выпила чайную ложку льняного масла ну что то сказать про вкус, пока не могу не поняла
Решила для себя что помимо потребления еды на 1170 ккал(которое мне автомат.показал калькулятор) соблюсти последнюю неделю поста... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Доброе Утро)	23 апреля 2016 года
	Тузова89

Буквально вчера Я зарегистрировалась на diets.ru
Очень большой, насыщенный и обширный сайт ! Могу сказать что мне нужен гид)) Но постараюсь сама. Конечно Я не много еще в пространстве каком то т.к. нужно выбрать диету поставить цель, да это конечно необходимо, подбадривать себя общаться с единомышленниками, беречь себя от срывов и искать утешения при провалах(их быть не может(мы справимся))!!!
Сегодняшнею ленивую субботу я буду искать подходящую для себя диету и осваиваться вести дневник... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	90 дней раздельного питания - мой эксперимент.	10 апреля 2016 года
	Arma77

Всем привет! Я Таня и решила таки завести тут свой дневничок. На самом сайте я довольно давно - меня подкупает модуль с графиком веса А общалась в основном на другом форуме. Так что принимайте новичка- буду рада новым знакомствам! Мне 33, двое деток. Собственно похудательная практика у меня большая - склонность к полноте есть, но пытаюсь с нею бороться... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	2	1 марта 2016 года
	rise above

Вот и второй день.
Завтрак - овсяная каша
СОРВАЛАСЬ В ИНСТИТУТЕ - 1 КОНФЕТА
Обед - обезжиренный творог + обезжиренный кефир + 2 рисовых хлебца
Ужин - куриная грудка + греча + салат из огурцов и помидоров с био йогуртом
9 км пешком;
(в этот раз дались очень трудно. Кажется легко, но нет. Под конец ноги начали ныть. Но с трудом выдержала)
Что касается самочувствия... Утро далось легко, но после пару-тройки часов хотелось есть. От туда и чертова конфета... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)