диета йогуртовая

Йогуртовая диета: минус 4 кг за 10 дней
Диета рассчитана на 10 дней. Если будете соблюдать все правила, возможно потерять от 2,5 до 4 кг веса. Ежедневно необходимо съедать 500 г йогурта. Эту норму надо разделить на четыре части (завтрак, обед, полдник и ужин). При этом важно, чтобы на завтрак и обед приходилось 2/3 всей дневной нормы. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Перед тем, как поесть, выпейте чай без сахара. Лучше, если это будет зеленый... Читать далее»