И вот наступило лето. Выходом из всех проблем для меня стал спорт. Каждое утро я бегала на стадионе, занималась по роликам и каталась на велосипеде Все это очень затягивало меня и я ушла в это дело с головой. Одновременно я заинтересовалась темой питания (что кушать до и после тренировок, вечером и тп).
Все бы хорошо, но я явно переборщила. Завтракала я фруктовым салатом, что на самом деле оказалось абсолютно противопоказанным при моем больном желудке и я заработала гастрит...
Читать далее»
За 9 месяцев я поправилась на 12 кг, не было времени заниматься спортом и была депрессия. ЕЕ я заедала. 2 месяца назад мне позволили снова заниматься спортом и я купила абонемент в спорт клуб. Ходить туда удается всего 1-2 раза в неделю(((
Ем в основном правильную пищу, НО не могу отказаться от кофе и сахара, а также ем поздно вечером. Но тем не менее, за 2 месяца скинула 2 кг, которые скачут.
Неделю назад окончательно решила бороться с собой. Дала себе 3 месяца, потому что в сентябре еду на море...
Читать далее»
Моя цель по похудению была нарушена неожиданной болезнью, после того как сделала операцию на позвоночнике в конце октября, никак не могу до конца выздороветь..то рана не заживает, то зажила - так свищ (нитку забыли).. Но вроде, все..уффф...дай бог - зажило)))
И теперь с новыми силами к своей мечте.
Сегодня последняя перевязка, а завтра начинаю жить по-новому, правильное питание, физические нагрузки. Много методик я изучила, книг прочла, решила, что придерживаться конкретной методике не совсем мое...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад