изменения

Результат поиска: найдено 30 материалов.

Дневники (30)

	Изменения 4	30 августа 2023 года
	a levkina777

Всем доброго вечера и классного настроения.
Надеюсь ваш день сегодня тоже прошел по плану и вы достигли результатов.
Продолжаю вести отчёт и введение новых привычек в постоянство/образ жизни.
Вечером чувствую огромное удовлетворение, что выполнила сегодня зарядку, приняла контрастный душ.
PS На работе иногда удается чуток заняться вязанием. Один коллега меня стал называть Хурмой. Я сразу и не поняла почему. Наверное я человек серьезный. Или тормоз))))
Хурма вяжет)))

1 фотография

+7 | Комментарии (1)

	ст.1. 7 недель. Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 (3 недели февраля и 4 недели марта).	9 февраля 2020 года
	Ирина_Пятигорск

Если говорить образами, в течении 6 НЕДЕЛЬ мы растим свой сад от зерен до плодов, пропалываем и очищаем от грязи, вредного, защищаем от холода, прививаем, чтоб сад плодоносил, сторожим от вандалов и грабителей В идеале, 6 недель, период выращивания 7 НЕДЕЛЯ - сбор нашего урожая (плоды, нашего труда). И очень хочется, чтоб сад и его плоды были красивыми, здоровыми, радовали и приносили пользу многие годы... Главное, чтоб мы этого сильно хотели!
Итак...
1... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	Грозилась что сделаю и сделала или записки пухляшки.	21 июля 2019 года
	Lentika

Ну что красотули? Грозилась я обрезать волос и сделала это.
Что конкретно хотела не знала. Обговорили с парикмахером приблизительно что обрезать и что цвет корни темнее концы светлее и все, а дальше был эксперимент. Как в шоу перезагрузка меня отвернули от зеркала и повернули только когда все было сделано. Как стригла и в какой цвет красила я не видела. Волновались обе, и я и мастер. Я о том что будет на моей голове, она- понравится ли все ее творение мне.
В итоге все лучше чем я ожидала... Читать далее»

3 фотографии

+68 | Комментарии (63)

	возвращение и осозноность, список 108 желаний	7 декабря 2018 года
	Авиталь

ох, как долго меня здесь небыло!
после проверки всех аспектов своей жизни, я поняла что многие вещи пустила на самотек, и вес не исключение
и после того как я составила себе список целей на ближайший год и поняла, что нужно все менять! вернулась на свой любимый сайт!сдесь я всегда чуствовала поддержу от вас девченки
одна из моий целей на ближайший год, это растаться со своими наедеными кг, а их у меня много из расчета моего роста и веса... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Я возвращаюсь из депрессии	10 октября 2018 года
	Dalvira

Добрый день, Мои Замечательные Красавицы!
Мой последний пост оценили единицы, что и понятно. Писала я его в глубокой депрессии, надо перестраивать свою жизнь.
А связано это с тем, что приходишь на работу и счастлив, что тебя взяли!
Потом работаешь, работаешь и шеф говорит "Сделай то-то и то-то" И ты счастливо бросаешься делать, думая, что оценят-похвалят... Читать далее»

+15 | Комментарии (13)

	Спустя год	2 апреля 2018 года
	Аутистка

Привет
Нытьё
Прошёл почти год с последней записи и ничего (вот абсолютно), ничего за этот год не изменилось.
Вес колеблется в районе 57-58, какое-то время получалось держаться на 55, потом опять набирала(
Спортом я не занимаюсь и без одежды это выглядит так себе . Очень дряблая короч... Это не тот вес который у девушек красиво уходит в бёдра и пятую точку, а живот, руки и второй подбородок((. На пляжных фотках с сестрой подростком выгляжу как её 36-летняя мать, а не сестра студентка((... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Любые изменения начинаются изнутри. Возможен ли обратный вариант?	23 мая 2017 года
	Pocahontas

Любые изменения начинаются изнутри. Возможен ли обратный вариант?

Невозможно не заметить, как переход к правильному питанию и регулярные занятия спортом поднимают наш жизненный тонус, прибавляют энергии для ежедневных свершений. Так что же является первоисточником? Измененная жизненная позиция, заставляющая менять привычки - или же новый режим жизни позволяет раскрыться нашей личности?
На мой взгляд для начала важного изменения несомненно нужно хорошая мотивация, осознание цели, причины нашей жажды изменений... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	печалька	25 октября 2016 года
	Изабелла Семкив

Ничего не меняла в диете, все как обычно. но... с 17 октября вес почти один и тот же 111 кг, плюс, минус 100 гр. Сегодня, 25 число, наконец- то вес 110!!! теперь мечта удержать и снизить. да, сложно при ограниченно движении снижать вес. А мечта моя, реальная, надеюсь, 100 кг к весне.потом уж буду ставить дальнейшие задачи.

+5 | Комментарии (8)

	Очередное начало. Победное.	6 октября 2016 года
	e erfolg

Итак, добрый день.
Давайте знакомиться.
Меня зовут Милена, для друзей Елена. Мне 27 лет, 8 из которых я замужем. И именно за эти года я добавила свой избыточный вес и "прекрасные" сантиметры.
Кстати, о параметрах.
Мой рост - 182см
Мой вес (на 04/10/2016г) составлял 112кг
Моя цель жить с весом в 75-78кг.
Перед замужеством я комфортно жила с этим весом (и, о боги, думала, что я полная - вот глупая была).
Это моя миллионная попытка стать лучшей версией себя... Читать далее»

+15 | Комментарии (12)

	Мой жир...результаты глубокого обдумывания..	22 августа 2016 года
	SvetLook

Плато у меня длится уже несколько месяцев, вес уходит по капле, но я стараюсь не отчаиваться. В минуты раздумий я пыталась проанализровать, а чем мне был полезен лишний вес: что в нем хорошего???
и вот к каким умозаключениям я пришла:
1. можно было не задумываться о том, что поесть. В принципе, совсем..
Это сейчас я контролирую каждую калорию, задумываюсь о составе блюда, о его пользе.. Т.е. у меня была полная свобода выбора.
2... Читать далее»

+26 | Комментарии (14)